三字养生歌诀1–5

1.身体棒

身体棒，最宝贵；多享福，少受罪。

家属乐，少挨累；少花钱，省药费。

养生歌，要学会；天天唱，增年岁。

活到老，唱到老；年纪大，身体好。

2.人人重养生

青年人，身强壮；养生事，不要忘。

中年人，挑大梁；重养生，不怕忙。

老年人，身心衰；重保健，减病灾。

老中青，都养生；福寿长，乐无穷。

3.人人重体检

有些人，不体检；怕花钱，怕麻烦。

病魔到，赶走难；多受罪，多花钱。

重体检，不慌忙；有病治，无病防。

重体检，少投入；多实惑，多享福。

4.知足养生经

知足者，人长乐；足生乐，乐则喜。

喜生情，情养人；人精神，壮身心。

贪婪者，易发愁；愁官小，愁钱少。

睡不好，吃不香；愁坏身，自遭殃。

5.健身三字经

不偏食，营养全；高蛋白，低糖盐。

少喝酒，不抽烟；爱劳动，勤锻炼。

海名利，天地宽；知足乐，少忧烦。

睡觉前，把脚洗；大小病，不找你。

气候变，增减衣；防感冒。莫大意。

躲噪音，保听力；有了病，及时医

信科学，常查体。