血糖高的朋友，不适合吃以下这几种食物，为了健康想吃也要忍住

高血糖不可以吃什么是对的?在我们的生活当中不是老年人才会受高血糖的影响,目前也有很多的年轻人都有了这个疾病,但是有高血糖的话并不代表是相当的严重的,所以患者们不用担心,要是我们的血糖真的出现了升高的趋势,那么我们就一定要注意饮食的情况,下面我们就一起了解一下高血糖不能吃什么食物吧。

猪肝

糖尿病患者往往同时伴有脂质代谢紊乱，所以营养师一般主张低脂饮食。每100克猪肝中含胆固醇368毫克，食后会使血中胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱。另外，猪肝中还含有丰富的磷和钾，这对于并发有肾病的糖友来说，无疑会加重病情。

柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖病人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。

红薯

因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖病人最好不吃红薯。实在要吃时一定要相应减少主食的量，并且要选择白皮红薯。

枣子

虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35%左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。

高糖食品

含有大量糖分的食物，直接影响血糖，对病情不利，如巧克力、蜜饯、水果糖、水果罐头、汽水、果汁、冰淇淋、蛋糕、果酱等食物，都最好少吃或不吃。

油炸食品

油炸、油煎的食品含油脂较高，还有酒都是不适合糖尿病患者食用的！

糯米

糯米的碳水化合物含量高，在加工过程中多以粥或粽子的形式出现在餐桌上。因糯米煮的时间短不易软烂，久煮会增加糊精的成分，而香甜诱人的粽子多半会配以大枣、豆沙等辅料，这类食物都会使糖尿病患者的血糖快速升高，所以糖友最好不吃此类食物。