从古至今，短命男人都有这4个特征，想要长寿你最好一个都别沾！

从古至今，短命男人都有这4个特征，想要长寿，你最好一个都别沾！

俗话说：动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对骨头起到更好的保护作用，防止骨折。从古代到现在，长寿可以说得上是人类永恒的话题了，可是一说到长寿，恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等，这些出自面相和命理的征象。命理这东西，虽然不见得都是错的，但是也只能当作是一句玩笑话罢了，而男人平时的这四种生活习性才是短命的问题所在。
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1、吃撑为止

相信有许多的吃货面对这一条，就已经是忍不住了，毕竟美食的诱惑实在是太大了，但是一旦吃撑了可不是什么还事情。过量的肉类和脂肪的摄入，会造成体内脂肪蓄积，长期如此就易患肥胖和慢性病。

2、对健康态度不在乎

平时总认为自己的健康没问题，而且对养生也一点不在乎，尤其是对许多男人来说，这个现象尤其的严重，如吸烟、酗酒、熬夜、久坐不运动等。甚至生病了不愿去医院，而是自己默默硬撑着，也不爱体检。不知道大家听没听过这么一句话，那就是年轻时要命来换钱，可一旦年纪大了，却只能用钱来买命了。

3、欲望过盛

“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。自古以来，中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有42岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。其实适当的禁欲对身体只会有好处，而不会带来坏处。

4、喝水少

人的身体最重要的组成部分就是水，水对于我们的身体健康起着至关重要的作用，而现在的人要么选择不喝水，要么就是狂喝水，从来就没有主动喝水的习惯，这种现象是非常不可取的，而且每天至少饮水1200~1500毫升，这样身体健康才有保证。

一个男人想要长寿，其实做好下面几点就好了。

1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2、食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

3、住不过奢。要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

4、行不过富。身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

5、劳不过累。劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6、逸不过安。终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7、喜不过欢。人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致。