老是体乏、头晕、气短等不适怎么办？这些信号很可能是体虚哟

虚证是指由多种原因引起的正气虚弱，脏腑亏损，气血、阴阳不足为主的慢性衰弱症状的总称。引起虚证的原因很多，如先天不足，体质不强或烦劳过度，损伤五脏；或饮食不洁，损伤脾胃；或大病久病失于调理等。

虚证的证型比较多，选择主要常见的证型概括如下几种：

（1）气虚：气少懒言，神疲乏力，头晕目眩，自汗，活动后加重，重淡苔白，脉无力。

（2）血虚：面色无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，视物不清，心悸失眠，肢体麻木，妇女月经量少或闭经，舌淡苔白，脉细无力。

（3）气血两虚：神疲乏力，气短懶言，面色淡白或萎黄，头晕目眩，唇甲色淡，心悸失眠；舌淡，脉细弱。

（4）阴虚：眩晕耳鸣，盗汗潮热，消瘦颧红，五心烦热，腰膝酸软；舌红少苔，脉细数。

（5）阳虚：面色淡白，精神萎靡，身疲乏力，头晕目眩，畏寒肢冷，腰膝酸软而痛，男子阳萎，妇女宫寒不孕，大便稀泄或五更泄；舌淡，苔白，脉沉迟。

（6）阴阳两虚：眩晕耳鸣，神疲，畏寒肢冷，腰膝酸软，遗精阳萎；舌淡生津，脉弱而数。

对于虚证要根据症状先认定属于哪个脏器的病理表现，先确定病位；而后判定是气虚还是血虚，是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚，即确定病性，也就是先定病位后是病性，为药物治疗提供依据。

（1）气虚：可以用补中益气、健脾功能的补中益气丸、参苓白术丸。若脾气虚发展为脾阳虚，则可选用温中健脾功能的附子理中丸。

（2）血虚：可用补血益气功能的阿胶补血膏或阿归养血颗粒。

（3）气血两虚：可用补气养血功能的八珍丸、人参归脾丸，人参养荣丸、十全大补丸等。

（4）阴虚：可用滋阴补肾功能的六味地黄丸。

（5）阳虚：可用补肾益精功能的五子衍宗丸；偏于阳虚明显者可用温肾补阳功能的桂附地黄丸。

（6）阴阳两虚：可用温肾益精功能的龟鹿二仙膏等。

虚证的注意事项：

（1）虚证的病因多、病情复杂，一般来说病程短者多伤及气血，即可见有气虚、血虚和气血两虚证；病程长者，多伤及阴阳，可见有阴虚、阳虚和阴阳两虚证。

（2）服用补药，要注意脾胃的调护，补益气阳的药多偏温燥，补益阴血的药又偏于滋腻，新以不宜久服，病去十之八九市可考虑停药。

（3）若为外感热病后气阴两伤，虽已体虚但应注意是否外邪已尽，若余邪未清，则不能补益过早，应在医生指导下服药。

（4）服用补药应以空腹为宜。虚证的调理踩药物外还可以配合气功、自我按摩或其他体育疗法，注意生话起居饮食调理，保持乐观情绪。

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