浓茶、咖啡、小龙虾，别以为这是在享受生活！小心结石找上你！

说到肾结石，你会想到什么？三鹿奶粉？三聚氰胺？还是那27万因为食用三鹿奶粉而患上肾结石的孩子？肾结石到底是个什么病？肾结石对身体都有哪些危害？哪些人更容易得肾结石？得了肾结石该如何检查，怎么治疗？

目前，我国成人肾结石患者约有6120 万。

什么概念？粗粗估算一下，就当中国总人口15亿，差不多每25个人中就有一个肾结石患者啊！肾结石偏爱青壮年，尤其是20到40岁的哦。

肾结石有哪些症状？

1、腰背钝痛、酸痛，是肾结石患者日常最常见的症状，一般来说，比较轻微。

“老感觉有个小拳拳在捶我的腰，蓝瘦！”

“一没运动、二没干重活，却像搬了五百斤的砖，成天腰酸背痛。”

2、肾绞痛，是肾结石患者发作时最主要的症状，经常在活动后、睡梦中搞突然袭击。比如打篮球的时候，睡觉做梦的时候，痛得非常厉害时，还可能伴有恶心、呕吐的症状。

有人说，肾结石哪有你说的那么恐怖，上周单位体检我都查出肾结石啦，一丁点儿感觉都没有啊！”的确，有些人肾结石真的是什么感觉都没有的呦。就像我们前期说的高血压，有的人都飙到190了，也是一点症状都没有。但是没症状不代表安全。

因为一旦痛起来，那就惨喽！

不安分的结石整天在肾里头晃荡，分分钟搞出个感染啦、肾积水啦。什么肾功能不全啦、尿毒症啦，最后搞出个癌症都是有可能的啊！

肾结石容易复发，千万不要以为不痛了，治好了，又开始作了呦。有的人在医院本来已经治的不痛了，以为已经好了，结果刚出院一个礼拜，这又开始痛了，反反复复非常折磨人。

有些肾结石患者，害怕做手术，拿“偏方”当救命稻草，一头扎进坑里。钱被骗倒是小事，健康毁了，那就得不偿失啦。

其实呀，说这么多，只想强调两点。

第一，对于肾结石，该检查就检查，该吃药就吃药，该手术就手术，最要紧的是健康呐！

第二，“看病”，治病，记住找正规医院噢。

“我一个有血有肉的大活人，身体里怎么能长出石头来？结石到底是从哪里蹦出来的？”

要说清楚肾结石，咱得先说肾，再说结石。

三个关键词：肌肉、肋骨、巴掌。伸出双手，摸摸后背，夹着脊柱的两条肌肉，摸到没？再找找自己最下面的一根肋骨，找到没？肌肉边缘和肋骨交接的区域，巴掌大小，那里面就是你的肾啦。左右各有一个噢。

主要有三大功能。

1、排泄功能，肾是人体的垃圾处理厂。当血液的小火车经过肾的时候，肾就开始忙活了，有用的，留下，没用的，扔进尿里，排出体外。

2、维持稳态，人体内的水啊、电解质啊、酸啊、碱啊，平时都得保持在稳定的状态里，这也得靠肾。肾有一套智能的分拣系统，多余的，丢到尿里，缺少的，从尿里捞回来。

3、内分泌功能，肾能分泌多种激素，像肾素啦、前列腺素啦、促红细胞生成素啦，等等。

肾的外形像蚕豆，切开看，主要有三类结构。

一类是处理器，负责过滤垃圾，产生尿液。这就是肾小体。

一类是管道，负责运输尿液。有些还自带分拣功能，一边运输，一边挑挑拣拣。这就是肾小管、集合管、乳头管、肾盏，等等啦。

还有一类是储存器，负责集中尿液。这就是肾盂。

当尿液在肾小体产生后，顺着肾小管哗啦啦地流入集合管，流入乳头管，再流入肾盏。就这样不停地汇集、再汇集，一路奔腾到肾盂，暂时集中起来。

尿液在肾盂稍作停留后，就会随着输尿管离开肾脏啦。

对肾有了基本的了解之后，咱们再来看看，结石是个什么鬼。

美食被我们吃进肚子后，除了人体需要的营养外，还会产生草酸盐、尿酸盐这类垃圾。路过肾脏时，肾脏很嫌弃地把它们像丢垃圾一样丢进尿里。正常情况下，这些家伙就跟着尿滚出人体了。

突然有一天，风云突变。打个比方，如果100ML的尿能溶解100个盐，那么，如果只有30ml的尿，有100个盐会怎样？析出70个盐呗。

又或者还是100ml的尿，可是有200个盐，会如何？那就析出100个盐呗。也就是说，不管是尿少了，还是盐多了，都会有盐析出。这些析出的盐晶体，会在尿液里溜达。

尿里还有很多其他的垃圾呀，像脱落的细胞啦、细胞的碎片啦，这都是盐的真爱呀。盐一遇上它们，就像铁屑遇见吸铁石，“咻咻咻”就吸附到这些细胞碎片身上了。只要它们待在尿里的时间足够长，就会越长越大，最后就变成肾结石喽。

肾结石的前提就是尿过饱和、盐析出。那么问题来了，好好的身体里，盐怎么就突然多了呢？多出来的草酸盐、尿酸盐是哪来的？

说清楚这些盐的来历，才算是说清楚了肾结石的前世。

草酸盐的来历，富含草酸的食物：认为蔬菜好，拼命吃蔬菜，认为茶能提神醒脑，拼命喝茶；你以为你吃的健康？你吃进去的还有草酸好不好。草酸多了，草酸盐还会少吗？

尿酸盐的来历，富含尿酸的食物，“炸鸡，啤酒，天天有；宵夜再来份小龙虾，完美！”

你以为你在耍酷玩帅、享受生活？成吨的嘌呤被你吃进身体里，再被肝脏一处理，尿酸来了。

这多出来的草酸啦、尿酸啦，哪个是孤单寂寞安守本分的主？遇见钙啦、镁啦，就勾搭啦、结合啦，摇身一变成了草酸盐、尿酸盐啦！

你这源源不断地瞎吃，身体里的草酸盐、尿酸盐就哗啦啦地产生了。连尿都表示，溶解不了了呀，那就析出呗。肾结石就这样来了呦。如果是草酸盐析出，形成的结石就是草酸盐结石。

如果是尿酸盐析出，形成的结石就是尿酸盐结石啦。

第一，无疼痛感的患者：肾结石就这么不知不觉地在你的身体里生成了。如果结石在肾里乖乖呆着不动，人就没啥感觉啦。这就是有些肾结石患者无感的原因。

第二，如果结石在肾里面晃来晃去，磕磕碰碰，会引起比较轻微的疼痛。肾结石患者日常有钝痛、酸痛的感觉，就是这么来的。

第三，如果结石随着尿到处跑，跑到别的地方去，事情就搞大啦。卡在输尿管，输尿管娇嫩的千金之体，最怕这些牙尖角利的家伙。结石这一卡，搞得输尿管一哆嗦、一痉挛，那种疼痛就无以言表了。这就是肾结石患者发作时剧烈疼痛的原理。

第四，为什么除了痛得厉害，还会吐呢？

这里插播一个小知识：管输尿管的神经，和管肠道的神经，是同一条。输尿管不舒服，肠道也会跟着遭殃。于是肾结石患者肾绞痛的时候就会有恶心、呕吐的表现。

第五，万一结石顺着输尿管又滑到膀胱的入口处，就会刺激到膀胱。或者来几个细菌，引起感染，这些都会导致肾结石患者出现尿频、尿急、尿痛的症状。如果这一路上结石到处刮蹭，哪里刮出血了，血尿也就跟着来啦。

第六，万一肾结石堵住了尿的出路，肾里的尿排不出来，久了就会导致肾实质被压迫，这就是肾积水。

如果肾实质因为积水长期被压迫，就会导致肾小体、肾小管等功能受损。肾功能不全啦、尿毒症啦，就跟着找上门儿啦。我们都只是血肉之躯，哪能干得过石头呀。

少吃高草酸、高嘌呤食物能预防肾结石？多喝水能预防肾结石吗？

二少一多

肾结石的预防，记住二少一多。第一少吃会引起草酸高、尿酸高的食物。例如菠菜、浓茶、草莓、芹菜、花生等食物，都含有较多的草酸。海鲜、动物内脏、老火靓汤、啤酒等都是高嘌呤食物，吃进去可都会变尿酸的。草酸尿酸不超标，就不会有析出？也就不会有结石了。

第二多喝水。尿少了，盐才有机会析出呢，尿少了，才没能把结石冲走，让结石有了长大的机会。多喝水，很重要。每天大概八大杯水，白天常规五杯水，运动之后多补充。睡前、睡后，各一杯，中途起来，再喝一杯，肾脏清清爽爽的，结石远远的。

说完预防再说查。记住“三查”，查血、查尿、查肾。

1、查血：

肾功能检查：结石最折磨的就是肾。先看看肾功能是不是在线很重要。

血钙检查：没有钙的搅和，草酸和尿酸也没辣么容易形成结石。

想知道血里头的钙有没有超标，抽个血做个血钙检查，搞定！

2、查尿

做个尿常规，看看草酸、尿酸、钙这些个惹事精，在尿中的含量有没有超标。

3、查肾

B超：想知道肾里头有多少结石，具体有多大，有没有合并肾积水，等等，做个B超，就一清二楚啦。当然，除了B超，像X光片、CT等，也可以用来做肾结石检查。

说完检查再说治。

1、解痉止痛药

当结石卡到输尿管，输尿管一痉挛，肾绞痛就来了。缓解症状需止痛啊！解痉止痛药就是放松输尿管的，痉挛一解除，自然就不痛啦。

2、排石药

肾结石种类多多，有草酸盐结石、尿酸盐结石，等等。根据结石的类型服药，分别控制这超标的草酸和尿酸。针对结石，也有很多药物来收拾它。有减少结石生成的，有控制结石长大的，有促进结石溶解的，也有促进排石的。一般来说，结石个头＜0.6cm的患者，可以先试试用药物排石噢。

3、手术治疗

体外冲击波碎石术：这类手术的治疗思想简单说，先对肾结石做精准定位，再用高能冲击波隔着皮肤对准结石射击，把结石碎成渣渣，最后随尿排出体外。体外冲击波碎石术不用开刀，适合结石个头≤2cm的患者。

经皮肾镜碎石取石术：这类手术俗称“打洞取石”。打洞，用细针穿刺患者的腰背部，打一个从皮肤到肾脏内的通道。取石，就是把拥有“看”“碎”“取”三重功能的肾镜伸进通道里，找到结石，击碎结石，取出结石，一石三鸟，一次性搞定。经皮肾镜碎石取石术，适合结石个头≥2cm的患者。

听到这里，想必大家也明白了，肾病其实也是一种代谢性疾病。它的源头也就是我们的一张嘴。

1、调整饮食结构：根据自己所患结石的成分和代谢状态调节饮食结构，高钙摄入者应该减少含钙食物的摄入量，少用奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品等，草酸盐结石的患者应限制菠菜、番茄、土豆、竹笋等食物的摄入量，高尿酸的患者应避免高嘌呤的食物和动物内脏。也就是会说，不同的肾结石患者，饮食结构不一样，一定要在专业营养师指导下饮食。

2、增加饮水量：肾结石患者要在自身没有出现梗阻的情况下，增加饮水量，不仅可以稀释尿液，减少晶体沉淀，而且还能增加尿液量，多喝多排，才能冲刷尿道，也能及时将身体中的有害物质排出体外。

3、控制糖分的摄入：得了肾结石要注意控制糖分的摄取量，糖分的过量摄取会加快体内钙的流失，减少骨骼对钙的吸收，而增加了尿钙，这样就会增加结石形成的概率。

肾结石发作时痛不欲生，治疗时反反复复无休无止，治疗不好还后患无穷。所以趁肾还健康，一定得多多爱惜它呀！少吃嘌呤高、草酸高的食物！实在管不住嘴，多喝点儿水总行吧。

贪吃容易，保肾不易，且行且珍惜。