浓茶、咖啡、小龙虾,别以为这是在享受生活!小心结石找上你!

文 / 带量食谱
2017-12-08 14:25

浓茶、咖啡、小龙虾,别以为这是在享受生活!小心结石找上你!

说到肾结石,你会想到什么?三鹿奶粉?三聚氰胺?还是那27万因为食用三鹿奶粉而患上肾结石的孩子?肾结石到底是个什么病?肾结石对身体都有哪些危害?哪些人更容易得肾结石?得了肾结石该如何检查,怎么治疗?

目前,我国成人肾结石患者约有6120 万。

什么概念?粗粗估算一下,就当中国总人口15亿,差不多每25个人中就有一个肾结石患者啊!肾结石偏爱青壮年,尤其是20到40岁的哦。

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那肾结石都有哪些症状呢?就痛一个字。

肾结石有哪些症状?

1、腰背钝痛、酸痛,是肾结石患者日常最常见的症状,一般来说,比较轻微。

“老感觉有个小拳拳在捶我的腰,蓝瘦!”

“一没运动、二没干重活,却像搬了五百斤的砖,成天腰酸背痛。”

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2、肾绞痛,是肾结石患者发作时最主要的症状,经常在活动后、睡梦中搞突然袭击。比如打篮球的时候,睡觉做梦的时候,痛得非常厉害时,还可能伴有恶心、呕吐的症状。

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肾结石的危害

有人说,肾结石哪有你说的那么恐怖,上周单位体检我都查出肾结石啦,一丁点儿感觉都没有啊!”的确,有些人肾结石真的是什么感觉都没有的呦。就像我们前期说的高血压,有的人都飙到190了,也是一点症状都没有。但是没症状不代表安全。

因为一旦痛起来,那就惨喽!

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不安分的结石整天在肾里头晃荡,分分钟搞出个感染啦、肾积水啦。什么肾功能不全啦、尿毒症啦,最后搞出个癌症都是有可能的啊!

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肾结石的治疗

肾结石容易复发,千万不要以为不痛了,治好了,又开始作了呦。有的人在医院本来已经治的不痛了,以为已经好了,结果刚出院一个礼拜,这又开始痛了,反反复复非常折磨人。

有些肾结石患者,害怕做手术,拿“偏方”当救命稻草,一头扎进坑里。钱被骗倒是小事,健康毁了,那就得不偿失啦。

其实呀,说这么多,只想强调两点。

第一,对于肾结石,该检查就检查,该吃药就吃药,该手术就手术,最要紧的是健康呐!

第二,“看病”,治病,记住找正规医院噢。

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好好的肾,怎么就结石了?

“我一个有血有肉的大活人,身体里怎么能长出石头来?结石到底是从哪里蹦出来的?”

要说清楚肾结石,咱得先说肾,再说结石。

肾在哪?

三个关键词:肌肉、肋骨、巴掌。伸出双手,摸摸后背,夹着脊柱的两条肌肉,摸到没?再找找自己最下面的一根肋骨,找到没?肌肉边缘和肋骨交接的区域,巴掌大小,那里面就是你的肾啦。左右各有一个噢。

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肾有什么用?

主要有三大功能。

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1、排泄功能,肾是人体的垃圾处理厂。当血液的小火车经过肾的时候,肾就开始忙活了,有用的,留下,没用的,扔进尿里,排出体外。

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2、维持稳态,人体内的水啊、电解质啊、酸啊、碱啊,平时都得保持在稳定的状态里,这也得靠肾。肾有一套智能的分拣系统,多余的,丢到尿里,缺少的,从尿里捞回来。

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3、内分泌功能,肾能分泌多种激素,像肾素啦、前列腺素啦、促红细胞生成素啦,等等。

肾长什么样?

肾的外形像蚕豆,切开看,主要有三类结构。

一类是处理器,负责过滤垃圾,产生尿液。这就是肾小体。

一类是管道,负责运输尿液。有些还自带分拣功能,一边运输,一边挑挑拣拣。这就是肾小管、集合管、乳头管、肾盏,等等啦。

还有一类是储存器,负责集中尿液。这就是肾盂。

当尿液在肾小体产生后,顺着肾小管哗啦啦地流入集合管,流入乳头管,再流入肾盏。就这样不停地汇集、再汇集,一路奔腾到肾盂,暂时集中起来。

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尿液在肾盂稍作停留后,就会随着输尿管离开肾脏啦。

对肾有了基本的了解之后,咱们再来看看,结石是个什么鬼。

结石是怎么形成的?

美食被我们吃进肚子后,除了人体需要的营养外,还会产生草酸盐、尿酸盐这类垃圾。路过肾脏时,肾脏很嫌弃地把它们像丢垃圾一样丢进尿里。正常情况下,这些家伙就跟着尿滚出人体了。

突然有一天,风云突变。打个比方,如果100ML的尿能溶解100个盐,那么,如果只有30ml的尿,有100个盐会怎样?析出70个盐呗。

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又或者还是100ml的尿,可是有200个盐,会如何?那就析出100个盐呗。也就是说,不管是尿少了,还是盐多了,都会有盐析出。这些析出的盐晶体,会在尿液里溜达。

尿里还有很多其他的垃圾呀,像脱落的细胞啦、细胞的碎片啦,这都是盐的真爱呀。盐一遇上它们,就像铁屑遇见吸铁石,“咻咻咻”就吸附到这些细胞碎片身上了。只要它们待在尿里的时间足够长,就会越长越大,最后就变成肾结石喽。

肾结石的前提就是尿过饱和、盐析出。那么问题来了,好好的身体里,盐怎么就突然多了呢?多出来的草酸盐、尿酸盐是哪来的?

说清楚这些盐的来历,才算是说清楚了肾结石的前世。

肾结石的前世,那多出的盐是哪里来的?

草酸盐的来历,富含草酸的食物:认为蔬菜好,拼命吃蔬菜,认为茶能提神醒脑,拼命喝茶;你以为你吃的健康?你吃进去的还有草酸好不好。草酸多了,草酸盐还会少吗?

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尿酸盐的来历,富含尿酸的食物,“炸鸡,啤酒,天天有;宵夜再来份小龙虾,完美!”

你以为你在耍酷玩帅、享受生活?成吨的嘌呤被你吃进身体里,再被肝脏一处理,尿酸来了。

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这多出来的草酸啦、尿酸啦,哪个是孤单寂寞安守本分的主?遇见钙啦、镁啦,就勾搭啦、结合啦,摇身一变成了草酸盐、尿酸盐啦!

你这源源不断地瞎吃,身体里的草酸盐、尿酸盐就哗啦啦地产生了。连尿都表示,溶解不了了呀,那就析出呗。肾结石就这样来了呦。如果是草酸盐析出,形成的结石就是草酸盐结石。

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如果是尿酸盐析出,形成的结石就是尿酸盐结石啦。

到底肾结石在身体待着,能搞出啥事情?也就是会说,为什么肾结石能引起我们的疼痛?

第一,无疼痛感的患者:肾结石就这么不知不觉地在你的身体里生成了。如果结石在肾里乖乖呆着不动,人就没啥感觉啦。这就是有些肾结石患者无感的原因。

第二,如果结石在肾里面晃来晃去,磕磕碰碰,会引起比较轻微的疼痛。肾结石患者日常有钝痛、酸痛的感觉,就是这么来的。

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第三,如果结石随着尿到处跑,跑到别的地方去,事情就搞大啦。卡在输尿管,输尿管娇嫩的千金之体,最怕这些牙尖角利的家伙。结石这一卡,搞得输尿管一哆嗦、一痉挛,那种疼痛就无以言表了。这就是肾结石患者发作时剧烈疼痛的原理。

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第四,为什么除了痛得厉害,还会吐呢?

这里插播一个小知识:管输尿管的神经,和管肠道的神经,是同一条。输尿管不舒服,肠道也会跟着遭殃。于是肾结石患者肾绞痛的时候就会有恶心、呕吐的表现。

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第五,万一结石顺着输尿管又滑到膀胱的入口处,就会刺激到膀胱。或者来几个细菌,引起感染,这些都会导致肾结石患者出现尿频、尿急、尿痛的症状。如果这一路上结石到处刮蹭,哪里刮出血了,血尿也就跟着来啦。

第六,万一肾结石堵住了尿的出路,肾里的尿排不出来,久了就会导致肾实质被压迫,这就是肾积水。

如果肾实质因为积水长期被压迫,就会导致肾小体、肾小管等功能受损。肾功能不全啦、尿毒症啦,就跟着找上门儿啦。我们都只是血肉之躯,哪能干得过石头呀。

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少吃高草酸、高嘌呤食物能预防肾结石?多喝水能预防肾结石吗?

肾结石如何预防

二少一多

肾结石的预防,记住二少一多。第一少吃会引起草酸高、尿酸高的食物。例如菠菜、浓茶、草莓、芹菜、花生等食物,都含有较多的草酸。海鲜、动物内脏、老火靓汤、啤酒等都是高嘌呤食物,吃进去可都会变尿酸的。草酸尿酸不超标,就不会有析出?也就不会有结石了。

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第二多喝水。尿少了,盐才有机会析出呢,尿少了,才没能把结石冲走,让结石有了长大的机会。多喝水,很重要。每天大概八大杯水,白天常规五杯水,运动之后多补充。睡前、睡后,各一杯,中途起来,再喝一杯,肾脏清清爽爽的,结石远远的。

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肾结石如何检查

说完预防再说查。记住“三查”,查血、查尿、查肾。

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1、查血:

肾功能检查:结石最折磨的就是肾。先看看肾功能是不是在线很重要。

血钙检查:没有钙的搅和,草酸和尿酸也没辣么容易形成结石。

想知道血里头的钙有没有超标,抽个血做个血钙检查,搞定!

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2、查尿

做个尿常规,看看草酸、尿酸、钙这些个惹事精,在尿中的含量有没有超标。

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3、查肾

B超:想知道肾里头有多少结石,具体有多大,有没有合并肾积水,等等,做个B超,就一清二楚啦。当然,除了B超,像X光片、CT等,也可以用来做肾结石检查。

肾结石如何治疗

说完检查再说治。

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1、解痉止痛药

当结石卡到输尿管,输尿管一痉挛,肾绞痛就来了。缓解症状需止痛啊!解痉止痛药就是放松输尿管的,痉挛一解除,自然就不痛啦。

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2、排石药

肾结石种类多多,有草酸盐结石、尿酸盐结石,等等。根据结石的类型服药,分别控制这超标的草酸和尿酸。针对结石,也有很多药物来收拾它。有减少结石生成的,有控制结石长大的,有促进结石溶解的,也有促进排石的。一般来说,结石个头<0.6cm的患者,可以先试试用药物排石噢。

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3、手术治疗

体外冲击波碎石术:这类手术的治疗思想简单说,先对肾结石做精准定位,再用高能冲击波隔着皮肤对准结石射击,把结石碎成渣渣,最后随尿排出体外。体外冲击波碎石术不用开刀,适合结石个头≤2cm的患者。

经皮肾镜碎石取石术:这类手术俗称“打洞取石”。打洞,用细针穿刺患者的腰背部,打一个从皮肤到肾脏内的通道。取石,就是把拥有“看”“碎”“取”三重功能的肾镜伸进通道里,找到结石,击碎结石,取出结石,一石三鸟,一次性搞定。经皮肾镜碎石取石术,适合结石个头≥2cm的患者。

听到这里,想必大家也明白了,肾病其实也是一种代谢性疾病。它的源头也就是我们的一张嘴。

那我们日常饮食应该注意什么呢?

1、调整饮食结构:根据自己所患结石的成分和代谢状态调节饮食结构,高钙摄入者应该减少含钙食物的摄入量,少用奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品等,草酸盐结石的患者应限制菠菜、番茄、土豆、竹笋等食物的摄入量,高尿酸的患者应避免高嘌呤的食物和动物内脏。也就是会说,不同的肾结石患者,饮食结构不一样,一定要在专业营养师指导下饮食。

2、增加饮水量:肾结石患者要在自身没有出现梗阻的情况下,增加饮水量,不仅可以稀释尿液,减少晶体沉淀,而且还能增加尿液量,多喝多排,才能冲刷尿道,也能及时将身体中的有害物质排出体外。

3、控制糖分的摄入:得了肾结石要注意控制糖分的摄取量,糖分的过量摄取会加快体内钙的流失,减少骨骼对钙的吸收,而增加了尿钙,这样就会增加结石形成的概率。

肾结石发作时痛不欲生,治疗时反反复复无休无止,治疗不好还后患无穷。所以趁肾还健康,一定得多多爱惜它呀!少吃嘌呤高、草酸高的食物!实在管不住嘴,多喝点儿水总行吧。

贪吃容易,保肾不易,且行且珍惜。