人在早年，用归脾丸养后天；人过四十，服六味地黄丸滋先天

现代医家指出，人过四十当服六味地黄丸滋先天，人在早年当用归脾丸养后天，把运用归脾丸看作养生十分重要的部分。作为职业的需要，文秘、新闻工作者、律师、政府官员、医生、学生等，难免要进行大量的思考，思虑过度则气结，进一步要影响脾胃功能的正常发挥。归脾丸是临床运用十分广泛的名方，也是各大药店最为畅销的中成药之一。因为它不仅能治疗许多疾病，而且是平常保健防病的佳品。

五劳指出，久卧则伤气，久视则伤血，久坐则伤肉。现代办公条件的提高，使人们面对闪烁的荧屏，每天久坐不动，必然伤及气血。现代生活节奏加快，人们精神紧张，加之某些从业人员三餐常常无法按时进用，也极易导致脾胃功能的紊乱，影响气血的正常生化运行。然而激烈的竞争以及对身体的过度自信，“办公一族”往往没有机会到医院看病，以至于养虎为患；而某些慢性病，短暂突击治疗也是白搭———这就提出了一个十分重要的课题，如何自我防护，提高自身免疫力。归脾丸既补血又补气，既养心又健脾，且性味平和，不失为自我养护的上佳选择。

归脾丸方子出自宋代医家严用和的《济生方》。方中原有八味药，即：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草。明代医家薛己为加强本方养血安神之效，补入当归、远志两味药，遂成现代归脾丸的定方格局。 归脾丸可以用来治疗心脾两虚、气血不足之症。方中黄芪甘微温，补脾益气；龙眼肉甘温，既能补脾气，又能养气血；人参、白术甘温补气，与黄芪相配，加强补脾益气之功；当归甘辛微温，滋养营血，与龙眼肉相配，增加补心血之效；茯神、酸枣仁、远志宁心安神；木香理气醒脾，与补气养血药物相配，使之补不碍胃，补而不滞；炙甘草补气健脾，调和诸药。如果煎汤服用，一般还要加入姜、枣调和脾胃，以资生化。全方共凑补气养血，健脾养心之功，现代多用于治疗衰弱、心脏病等。

心脾两虚的症状广泛出现于从事脑力劳动的人群。从中医学角度看，心藏神而主血，脾主思而统血。思虑劳倦过度，则损伤心脾。脾胃为气血生化之源，脾虚则气衰血少；心失所养不藏神就会出现心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄；脾不统血，则会便血、皮下紫癜，妇女崩漏，月经提前，月经量多色淡，或月经淋漓不止。

当然，作为丸剂出现在医院、药店的归脾丸，其效果短期内可能不如汤剂明显，但其服用方便，经济效久，能起到润物细无声的作用。

归脾丸的剂量也特别适合调养之需，更加安全。服用归脾丸时，随时调整剂量，可治可防，未雨绸缪。

服用归脾丸，也有一些注意事项。譬如服用时间应选择在饭前，而且要忌油腻食物；对于小儿、孕妇，糖尿病、高血压患者还要在医生指导下服用；外感或实热内盛者，则暂时不宜。