天气逐渐变冷,是时候告诉你们关于葱的养生效果了
天气逐渐变冷,身在北方的小果每天都在盼着暖气的来临,虽说“春捂秋冻”但是瑟瑟的寒风刮在身上还是有点受不了呀,而且身边也有很多小伙伴已经受寒感冒了,所以今天小果就给大家介绍一个驱寒神器—葱,虽说对于葱可能我们每天都会吃到,但是对于它的作用,你却并不一定十分的了解,且听小果慢慢给大家道来。
驱寒之所以小果在这个时候给大家聊关于葱的功效,最主要就是因为它可以驱寒,因为在食用大葱之后可以刺激我们身体的汗腺,从而达到发汗散热的作用,不知道小伙伴们听过一句话没有“一天一根葱,薄袄能过冬”,这句话完美诠释了葱的功效。所以在秋冬季节,我们在平常吃饭时可以多放一些葱作为佐料。
杀菌除了驱寒的作用,葱还可以杀菌,因为葱中含有大量的大蒜素,而大蒜素对于抵制细菌和病毒有明显的作用,尤其是对于痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强,所以在秋冬季节天气变凉,我们身体更容易受病菌侵入,这个时候要是多食用一些葱,可以说再合适不过了。
祛痰秋季因为气温较低、空气干燥,我们的呼吸系统很有可能适应不了,从而引发一些相关的呼吸道疾病,而一旦患上呼吸道疾病就难免会有痰,不论是晚上还是白天卡在喉咙里都会很难受,而如果在平常多吃些大葱就可以起到祛痰的作用。
增强免疫力秋冬季节早晚温差大是最容易生病的季节,所以对于一些免疫力较低的小伙伴,一不留神可能就感冒了,而如果在平常多吃一些葱,尤其是葱须,可以很有效的增强身体的免疫力,从而使我们更不容易生病。但可能有的小伙伴会说了,前边说的多吃葱还可以接受,但是谁平常会去吃葱须呢?其实小果也没有说让大家直接去食用葱须,我们可以用葱须熬水喝,当然如果再加上生姜和枣一起熬的话,提升免疫力的效果会更好。
所以说啊,不要小看身边的任何一个蔬菜,要知道存在即是合理,说不定它就有什么你不知道的功效。