排便都是软的一节 感觉大便排的不顺

今年32岁，想咨询为什么感觉排便感觉不顺畅，排便都是软的一节，感觉大便排的不顺,就是大便软的但是一节节出，就是不会一整大条那种感觉顺畅。我天天也忙的，不是闲着的人。为什这样哦?

解读：从上面的描述来看，主要还是肠道动力不足的表现，建议可以及时检查是否有肠炎或者肠道功能障碍。排便状态的形成不光是跟工作性质或者生活状态有关，要结合饮食习惯排便习惯等综合的考虑。

日常生活中烹制菜肴不要为了使味道鲜美就添加太多的调味料，比如鸡精、味精、食盐、生抽、酱油等。多吃五谷杂粮，比如燕麦、玉米、高粱、小米等。多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，比如生菜、茼蒿菜、火龙果、香蕉等。少吃炸薯条、炸鸡翅、腌腊肉、香肠、火腿、方便面、冰淇淋之类的垃圾食品，这些食品容易造成肠道里的有益菌减少从而使人体免疫力下降。

想要顺利排便，日常改善饮食习惯就很有必要了。应该选择清淡、易消化的食物，高脂肪、高糖、辛辣、油炸等食物最好是停止食用，烟酒最好戒掉，浓咖啡浓茶以及碳酸饮料都应该停止饮用。如此坚持一段时间的话相信您的排便情况就会得到很大的缓解改善。

日常除了多喝水，更要照顾到肠道内的有益菌群的数量，可以多饮用酸奶增加体内益生菌的数量，也可以食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，持续规律食用对胃肠动力的恢复及肠胃功能的养护很有帮助。

排便都是软的一节，感觉大便排的不顺。肠胃跟我们人体的健康是息息相关的，联系十分密切，甚至可以说肠胃好身体才会好，肠胃差那么身体一定弱。为了保持肠胃顺畅可以让肠胃的消化、吸收功能更好的完成，上面给大家推荐的改善排便不畅的方法，希望能够帮助到您