南京沙洲街道组织养生知识讲座

11月30日，由南京建邺区文化旅游局主办、南京新中式公社文化发展有限公司承办的主题讲座在建邺区沙洲街道科技园社区举行。黄媛、尹罡两位讲师走进基层社区，与居民们分享了中医养生的知识和方法。

活动现场

身体是生活和革命的本钱，人人都盼望健康。随着人们生活水平的提高和不良生活方式的影响，一些被称为“富贵病”的慢性非传染性疾病持续上升。讲座上，黄媛带领居民们体验了简单有效的居家运动和放松方式，并分享了保健与自我保健养生的心得。她表示，树立自我保健意识，保持良好的心态，改变生活方式，是保持健康的关键。尹罡则为居民们分享了艾灸的话题。两位主讲还与现场观众进行了互动，针对亚健康现象提出了饮食和生活习惯上的改善建议，获得群众的好评。（张寅）