6个奇怪的身体信号说明一件事：你的血糖太高了！

这里有一份非常可怕的数据，在我国，有超过1亿人患上了2型糖尿病，而大约有四分之一的人并不知道自己血糖偏高。

这是个坏消息。如果血糖不加以控制，这种情况可能会导致严重的并发症，如心脏病、肾损伤、神经损伤和视力丧失等。

很多人得了糖尿病最终却没有得到及时治疗的原因之一就是因为高血糖引起的症状往往是非常隐蔽的。他们往往在不知不觉中逐渐发展起来，所以患者可能没有意识到自己生病了。甚至很多患者发现自己身体出了问题，但是这些迹象往往也是模糊的，所以他们可能不会把这些症状和糖尿病联系在一起。

这里有6个身体信号，表明你的血糖水平可能过高。来看看你有几个？

信号一：排尿更频繁

排尿增多是血糖失控的征兆。当血液中葡萄糖或糖分过多时，肾脏会通过尿液排出血液中多余的糖分。结果导致，你不得不比平时更加频繁的小便，特别是在午夜的时候。排尿的过程中失去了过多的液体，患者可能会感到格外的口渴，嘴巴也会变干。

信号二：口渴

排尿频繁往往意味着身体失去了比平常更多的水，使身体处于脱水的危险当中。即使你喝的水和平时一样多，也会让人觉得口干舌燥。另外，因为喝水比平时多了，这也会让小便更频繁，这就形成了一种恶性循环。

信号三：感到精疲力竭

疲劳是脱水的一个典型副作用。所以，如果小便比平时更频繁，你可能发现自己比平时更疲惫。即使你睡得比平时多，也会感到睡不够。另一方面，因为小便频繁，晚上可能起夜会增多。正常的睡眠被打断，也会感到精疲力竭。

信号四：视力模糊

黄斑是眼睛中央的一个小透镜，它负责中央视力的清晰与否。但是当血液中的葡萄糖浓度过高时，液体会渗入晶状体并使其膨胀。肿胀会改变晶状体的形状，使得眼睛不能正确聚焦。当这种情况发生时，即使你戴着眼镜或者像往常一样使用眼睛，你的视力也会变得模糊不清。

信号五：牙龈出血

同样喜欢糖的细菌会使伤口愈合得更慢，也会使你的牙龈变得一团糟。当一个人血糖异常升高时，可能会使人刷牙的时候牙龈红肿、容易出血。

正常情况下，身体会抵抗口腔内的细菌感染。升高的血糖会使你的口腔对细菌更友好，并减少口腔的天然抗菌能力。

信号六：皮肤上出现奇怪的斑点

过高的血糖会损害血管，包括直接位于皮肤下的血管。这种损害会导致皮肤上有光泽或有鳞屑的红棕色斑块出现，尤其是小腿部位。这些斑点通常很痒，甚至会痛。

你可能也会发现在皮肤特别是这周比较多的腹股沟或颈部、腋下出现黑色的天鹅绒般的斑块。这是因为过量的血糖会使皮肤细胞比正常的细胞繁殖更快。新的细胞含有更多的色素，导致黑斑的出现。这些斑点一般不会造成皮肤损伤，但是可能会发痒甚至是发出难闻的气味。

如果只是一两天的时间内，感觉异常口渴或劳累也许没什么大不了的。但是如果症状持续超过几天甚至几周，或者伴随其他症状，请尽快检查。医生会为你做血液测试来测试血糖水平。如果太高，医生可能会建议使用药物来帮助管理你的血糖水平。生活方式的改变也会产生很大的影响。富含植物性食物和低糖的健康饮食，可以逆转糖尿病。

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