都这把年纪了，该注重养生了！

“养生主”者，以养生为主也。生有二义：一生死之生，一生命之生，此处“生”与命对，犹言性也。《庄子·养生主》中如是说。

古语讲“冬不养藏，春必病瘟”，说的正是冬季养生保健的重要性。冬季气温低寒，很多疾病趁机作“乱”。大东软的莘莘学子们也在寒冬中养生，从每一个充满朝气的清晨到微微发凉的黄昏，为自己的健康生活而忙碌着。

“绛帻鸡人报晓筹，尚衣方进翠云裘” ，这是古代人冬天的生存方式，读到这里，你一定会羡慕嫉妒恨吧，不过，在东软，这里的学生都很时尚，在潮流面前永不妥协，毛呢大衣的青春活力，调皮的颜色，也就他们可以驾驭。

养颜就是养生啊，不过要抵御寒风，厚厚的羊驼毛成为了学生们的不二之选，让同学们的小脑袋仿佛罩在小太阳下一般，沐浴着热情。当然了如果这个时候脖子上配一个围巾，那么你就可以在校园里驰骋了，这就是你，小清新。

要说到鞋，高帮球鞋估计很受学生们青睐，你看他们，套个小绵袜，闪着光芒的水晶底鞋多么抢眼，然而，雪地靴的热度在持续的升温，气是自下而上的，养生之道在于脚下有气，进而运达全身，自然这时髦又保暖的御寒法宝谁不喜欢呢?

说到饮食，“王者以民为天，而民以食为天”，《汉书》中这样记载；“饮食约而精，园蔬胜珍馐”朱熹这样评价。当东软的冬天渐入佳境，每个人被刺骨的寒风侵袭，总要填饱炙热的胃。

一日之计在于晨，养生粥和牛奶成为清晨早点的明星产品， 让早晨上课的同学活力满满。金瓜小米与新鲜花生的碰撞，浓浓糯香的薏米粥，还有晶莹剔透的大米粥，一碗足矣果腹。

忙碌的三期大酒店，络绎不绝的人群，这是中午的食堂。进口处永远都飘着饭香，赞不绝口的店铺总是被蜂拥而至。

阳光充足且无课的下午，水果店正合我们意。柚子的清香，补水且健康；水梨的甘甜，营养且解渴；橘子的冰爽、山楂的酸感.....着实是健康的享受。

八点后的深夜食堂，一碗面的温热给疲惫的一天予以慰藉。成双成对的情侣，出现在面点的座位前，期待面的新鲜出炉。

我们的学校生活是多姿多彩的，宿舍生活更是学生生涯中浓墨重彩的一笔，有些宿舍总是像家一样温馨，是因为东软学生热爱生活，懂得“养生之道”。

裹紧我们的小被子睡大觉(｡◕ˇ∀ˇ◕)保证不让自己在寒冬受凉，是对冬天最大的敬畏！

我们在寝室注意通风，保证空气流通顺畅，避免传染疾病的流行，并留一份清新给每一个人。

我们懂得在地上放一小盆水增加空气湿度，防止上火，经过一夜的沉睡，也可以在清晨依旧清爽。

我们可以在寝室养一盆小绿植，不仅能净化空气，也能使自己的心情变得敞亮。一抹绿色，装点我们的生活。

在这里，你能看到大学生活的另一种模样。将寝室打造成一个充满了创意与趣味的“家”，一个有归属感的“家”！让我们生活的心情愈加愉快。

行即是动，既要有合适的方式也要有充分的意义和准备，尝试慢跑运动无疑是增强自身生存能力的良好养生方式，每天晚上随着呼吸的律动在运动场绽放青春活力，在血液沸腾的时候自然而然就抵御住了刺骨寒风的凛冽。

行要有合适的节奏和呼吸的方式，尤其重要的是四平八稳，要用正确的走路方式去对待生活。

养身之道行为关键，不注意自己的身体怎么才能去来一场说走就走的旅行呢

领略了我们的“衣、食、住、行”，是否也想从下一刻开始做好养生的准备了呢？24节气小雪养生，那就从现在开始吧。

想要养生，记住一句“三寒两倒七分饱”。

所谓“三寒”，指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”，“三寒”季节里要关注气温变化，随时增减衣物；“两倒”指的是睡好子午觉；七分饱就是吃饭要吃七分饱，如果饮食不节制，就会损伤脾胃。

俗话说：一千个读者就有一千个哈姆雷特，现在却是1000个脑洞，就有1000种生活！看到我们同学的养生生活，你萌发了什么新的想法吗？

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