还在为痔疮便血烦恼？专家教你不花一分钱，在家也能治痔疮

北京中医药大学王西岭教授

痔疮是由肛门及直肠下端黏膜和肛管皮下静脉丛发生扩大、曲张形成的柔软静脉团，静脉团变硬后就成了痔。痔疮是常见病，多见于成年人，随年龄增长而发病率增高。根据其发病的部位，分为内痔、外痔和混合痔三种，当痔下垂并突出肛管时，常伴有粘液渗出和严重出血，称脱垂痔，脱垂痔形成血栓而阻止回缩，可引起剧痛。

习惯性便秘，直肠下端和肛管的慢性感染，长时间坐立与痔疮发生有关；肥胖、久泻久痢等长期疾病引起的营养不良者和现代人的不良饮食习惯是诱发痔疮的重要原因。如厌食、暴食辛辣刺激性食物、过食肥腻、饮酒等，使肛门直肠的血管充血扩张，加速吸收粪便内的水分，从而导致排便困难、腹内压力增高，引起肛门瘀血水肿，乃至出血和脱垂。

中医认为，本病是因饮食不节、燥热内生，以及久坐、负重、远行等，致血行不畅，而血液郁结，热与血相博则气血纵横，经脉交错，结滞不散而成。

痔疮的防治，应平时注意多喝水，增强膳食纤维摄入量，少进食荤腥肥腻及辛辣刺激性食物，以减少对肛管的刺激。若有大便出血等症状，还要注意补充各种维生素、铁质，以防营养不良和贫血。

1.多做运动：

特别是久坐造成的局部血液循环不畅，是诱发静脉曲张的主要因素。在这个生活压力越来越大，节奏越来越快的环境下，人们活动越来越少，特别是从事办公室工作的人群。预防痔疮必须从改变生活入手，保持足够活动，避免久坐。这也是保持整体身心健康的关键。

常做提肛运动 具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至 数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

2. 注意饮食调节

在过去的年代，患痔疮的人不如现在的多，是因为那时的人吃五谷杂粮的比较多。粗粮的膳食纤维是促进肠道蠕动的好帮手，玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆，都可以和米饭、粥类搭配在一起吃。

保持充足饮水，多吃些蔬菜水果。一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些饮食最好定时定量，不能暴饮暴食，以防肠胃道功能紊乱。

3. 养成定时排便习惯

每天定时排便，避免大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。不要在排便时玩手机，看报纸等长时间蹲坐的行为。否则会使腰、臀部的血液循环障碍，而加重痔疮的病情；不要紧束缚腰部，否则会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦；不要憋便，否则粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

4. 有条件可以便后温浴

坐浴不仅可以促进血液循环，也可以促进创面愈合和减少感染。保持肛门清洁注意平时的卫生习惯，避免肛门处受到伤害，以免引受到感染，平时多注意个人卫生，内裤勤换，不要懒惰，最好每天进行一次温水坐浴，这样可以促进肛门周部血液的循环，可以有效的预防痔疮。

轻度痔疮患者可以通过这些食物疗法、坐浴疗法、熏洗疗法等来治愈痔疮，但是重度痔疮患者需要借助手术或者，药物进行治疗。

不过现在大部分会使用保守治疗的方法治疗痔疮，达到根治的效果，保守治疗痔疮建议选择外用药物治疗，以外用痔疮凝胶、痔疮膏、痔疮栓为主。

国家非物质文化遗产——箫老济 膏，是目前临床使用较多的药膏。由传承百年的手法，用纯中药手工配制的，可以有效的控制并治疗内痔、外痔、混合痔。患者反馈的治愈率达九成以上。使用起来十分方便。

患者药物直接涂抹患处后，药力可以渗透肛周、肛内的皮肤、粘膜、进入患处和痔核，对其进行祛风清热、解毒除湿、活血化瘀、消肿止痛，从而消除肛门肿痛瘙痒、便秘便血、肛周溃疡、痔核肿大脱垂等症状，达到治疗的目的。现在这种药在网上也有，口碑很好，也很好找到，患者可以放心使用。

除了这些方法之外，在平时生活中，戒酒，忌食辛辣刺激食物，以减少对肛管的刺激，这也是患者们需要谨记的常识。当然，解决痔疮问题才是关键，不然疼痛还是会接着来。止痛不是终极目标，消痔才是。