戒烟三十天，你的身体会发生怎样的改变！

吸烟有害健康，这个是大家的共识！

但很多人都戒不掉香烟，因为吸烟的习惯养成后，确实很难短期戒烟。但香烟对身体的危害真的是特别大，单就肺癌患病率来说，吸烟的人发病率是不吸烟的20倍左右，因此吸烟人群死于肺癌的比不吸烟的多很多。

但如果你戒断吸烟，身体会很快恢复的。下面我们来看看。戒烟后你的身体会逐渐的原谅你，身体会出现这几个神奇的变化。

戒烟后的第1天，你血液中的尼古丁含量会下降，CO含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。

戒烟后的第2天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，比如烦躁不安，易怒及焦虑。但味觉、嗅觉开始恢复。

戒烟后的第3天，血液中的大多数尼古丁会从肾脏通过尿液排泄出去；但是你的情绪化改变会加重，但肺功能会逐步增强，并使得呼吸更为顺畅。

戒烟后7-10天左右，你会变得更多想念香烟，觉得时间变得漫长。

戒烟后10天~15天，你的抽烟欲望会逐步下降。

戒烟后30天，你基本上不再受尼古丁影响，注意力不集中、焦虑，烦躁等情绪基本上会消失。

戒烟后90天，你的体重会有所增加，肺功能明显改善，胰岛素抵抗减轻

吸烟就是燃烧生命

戒烟后1年左右，各类慢性病，如冠心病、脑中风等发作风险下降一半。

...........戒烟10年，吸烟引起的癌症（肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌）风险统统下降。

停止吸烟后，不仅你的牙齿会变得更加美白并且坚硬，而且停止吸烟后你的情绪能更加稳定，停止吸烟后你的肺功能能明显改善，停止吸烟后你的身材能变得更加强壮！

同学，你还在犹豫什么？赶紧放下你手中的烟！你需要做的就是坚持，坚持，再坚持！