女人看了流泪,湿气重对脸的伤害,去湿气一定要吃这东西

文 / 信立制药科技
2017-10-18 10:39

女人看了流泪,湿气重对脸的伤害,去湿气一定要吃这东西

现在的年轻人由于从小娇生惯生,所以单独生活的能力较弱。不健康的生活方式时时发生,总是这样做身体肯定会生病的。湿邪一直跟我们的生活存在联系,准确的说就存在你身体的空气中,只要你一放松警惕那么麻烦来了。

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湿邪就是我们说的湿气,它非常厉害可以穿透我们身体进入体内,如果身体出现这些反应一定是湿气入侵成功了。湿气的表现有:1、便便稀烂;2、舌苔黄厚;3、脸上长痘痘或者粉刺;4、体型开始变得胖起来;5、总觉得很困想睡觉。

你知道自己体内有湿气了吗?湿气跟生活有联系,那么生活中哪些习惯会成为湿气的帮凶呢?

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一、俗话说:“病从口入”平时自己的饮食习惯太过粗爆,就会形成营养不均衡的现象,现肥胖现象,这都是经常摄入高热量食物,喜欢吃油炸食品、晚上吃得多。

二、死宅。整天就知道坐在椅子上,不管是上班族还是上学,一天的时候大部分时间都是坐着,又不爱运动导致身体脂肪过多,湿气最爱这种人。

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三、居住环境问题,对于南方人来说,平时雨水天气较多,所以空气中的湿气都是较多的。再加上经常外出的话,湿邪就很容易入侵了。

想要去除湿气 可不是那么简单的,要结合中医的办法治疗。中医对湿气曾经有“千寒易去,一湿难除”事实说明不是那么好去掉的。加上脾胃受损了,自身的化湿能力就会下降了,所以又要养脾才得。

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中医食疗中就有这样的配方,像马齿苋薏仁茶,就是一个很好的食疗方,它结合多种食材达到健脾去湿气的作用,同时消水肿,对肥胖人群起到瘦的作用。

今天就来说说怎么做这个茶。首先准备好马齿苋、薏仁、槐米、赤小豆、芡实、淡竹叶、绿茶各10克,然后把薏仁炒了去寒性,再把所有材料都下锅煮半小时,最后代茶饮用即可。也可以使用袋泡茶,更方便快捷!

此食疗,适合湿气重的朋友饮用,具有去湿气、健脾、消肿的作用,同时对于湿气产生的长痘痘、粉刺,舌苔黄厚都有相应的治疗效果,如果你也是湿气重可千万不要错过了。