睡觉突然一抖为什么？这答案绝了！

文丨药疗君，编丨小铃铛

睡着，睡着，啊！突然身体一抖，一下子就惊醒了。不知道亲们是否有过这样的经历呢？反正小编自己是有的。关于这个小编还专门上网搜索了一下，看到了一个让小编苦笑不得的答案“睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…”真的是这样吗？

睡觉突然一抖是肌抽跃

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度比较快，因此有点类似触电的感觉。这个多发生于睡觉时，因为呼吸频率的改变，大脑以为是出了什么问题，本能的反应就是肌肉紧绷来获取平衡，这个时候身体就会产生剧烈的晃动，这个过程就是肌抽跃，也就是我们所说的睡觉一抖的感觉。

肌抽跃太多小心是病

一般肌抽跃都是偶尔发生的，一个晚上不会超过4-5次，并且幅度也不会太大，如果是频繁性的肌抽跃，幅度又大，那就要小心了，也许是因为一下几种原因：

1、过于劳累：现在很多上班族们，白天工作的时候就已经压力比较大了，往往还不能按时下班，还要加班，从而就导致了经常性的感觉生活疲累，肌抽跃的次数也就变多了。

2、肝肾亏虚：如果只是单纯的频次较多，但幅度不是很大，就有可能是医学上说的肝肾亏虚，气血不足造成的了。

3、脑部病变：如果在发生肌抽跃的同时还伴有头晕、头痛等症状，建议最好做个脑CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。因为脑退化、脑缺氧、脑炎都会造成这种现象的发生。