便秘超难受!只要在手背上这个地方,一按就通!让你排尽宿便

文 / 寻医问药
2017-10-16 14:25

便秘是一种非常高的,特别是在饮食不规律,经常熬夜的年轻人多,更是非常的多见,那么怎样治疗便秘?便秘有什么好的治疗方法?便秘超难受!!只要在手背上这个地方,一按就通!!让你排尽宿便!

便秘超难受!只要在手背上这个地方,一按就通!让你排尽宿便

年事较高的人肠胃功能有所减弱,胃肠道平滑肌收缩无力,肠道鬆弛,排空速度慢,致使粪便在大肠内停留时间延长,从而出现便秘的症状。怎幺办呢?揉揉合谷穴吧。这个方法对缓解轻度的便秘效果不错。

合谷穴在哪里呢?就是老百姓常说的虎口附近。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴。最简单来说可以将拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴;或是一手的拇指和食指张成90度角,另一手的拇指关节横纹对着虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。揉完手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子效果更好。

需要注意的是,揉压合谷穴的时候,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥此穴道的疗效。但体质较差的病人,不宜给于较强的刺激,特别是孕妇一般禁止按摩合谷穴。

在现实生活中,很多人都存在便秘现象,便秘不似肿瘤等疾病那幺可怕,但是,便秘对我们的身体的危害还是很大的,它会带来皮肤粗糙、痔疮、肛裂等问题,下面我们来看看长期便秘的危害和饮食治疗方法。