身体这一处有坨肉？是脑梗的前兆！多吃这些食物，远离脑梗！

俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。而富贵包的位置，就在背部的最重要关口“大椎穴”的位置。大椎穴，手足三阳及督脉之会。本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉之会。

颈椎这一坨肉不是肥 ，是堵塞！号称富贵包，其实是夺命包！严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现这坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。

“富贵包”的形成，一般来说大约与三个方面有关。

一、人到中年

大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。

二、情绪容易过激人群

人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。

三、颈椎的细微改变

还有的人，就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素，可能导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。

通血管：喝好3杯水

保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！

1、睡前半小时

睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。

2、清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。

3、起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。

血管最怕堵，几种“血管清道夫”，清除血管垃圾预防血栓！

铁皮石斛花是铁皮石斛最珍贵的部分，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩，而且对预防心血管疾病也有一定的作用！

苦丁茶很多人都喝过，喝起来有点苦，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能帮助清洁血管，扫除血管垃圾，对身体是非常有益处的！

平时喝水的时候，可以加上一两片柠檬，柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用，还可以软化血管、提高血管的弹性，所以可以预防心血管疾病，长期喝还能美容哦！