中医这3种方法只用2种,让你白发变黑发

文 / 微微健康说
2017-10-04 08:46

白头发虽然不是什么严重的疾病,却给我们的生活带来了不少烦恼。老年人长白头发,还容易被人接受。有的人年纪轻轻就有好多白发,那就不得不用染发剂来掩盖白发。其实在在民间有一些偏方对白发变黑有不错的效果,我总结了几个不错的方子,希望大家可以试试 ?

中医这3种方法只用2种,让你白发变黑发

第一种:茯苓黑米糊

黑米茯苓糊选材:紫阳黑米、河南山药、江苏芡实、云南茯苓、东北黑豆、东北豌豆、江西覆盆子

黑米茯苓糊做法:清洗干净7种食材,按一定比例搭配(黑米要多一些),然后通过破壁机制成粉,装入密闭罐子待用。

食用方法:食用时取约30g放入杯中,加入200ml温开水,水温最好在85℃,根据个人喜好加入蜂蜜、牛奶、糖进行调味,搅拌均匀即可食用。每天早晚各吃一次。

中医这3种方法只用2种,让你白发变黑发

从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

而黑米茯苓糊中的七种药食同源的食材搭配,主要就是滋阴补肾、健脾补血、养肝明目,对治疗肾虚、脾虚、白发、贫血有非常好的效果。可以说这七种食材搭配出来的食补方子是一副很好的中药。

第二种:何首乌

做法:将何首乌洗净后,隔水蒸30分钟后研制成泥状。用普通的洗发水洗完头发后,将何首乌泥状敷在头皮上,20分钟后用清水洗净即可,每周一次。

功效:何首乌使传统的补益药材,何首乌可以使头发乌黑浓密。

中医这3种方法只用2种,让你白发变黑发

第三种:按摩穴位

按摩穴位是中医常用的方法,具体操作步骤是: 脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,用拇指按摩此洼槽处,此时会有痛的感觉,这就是涌泉所在的部位。 此方法每天按摩两回,每回15次。

按摩穴位治疗白头发所需的时间较长,但却是比较有效的一种方法,只要坚持做,会收到意想不到的疗效。

上面介绍的这的三种方法, 其中前两种任选一种,然后结合第三种一起来做,只要坚持,告别少白头。年纪大的自然白发,也可用此方法,让你白发变黑发。