看身体这三个地方，就知道肝脏是否“藏毒”太深！

都说肝脏是人体最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。这也变相说明了肝脏的重要。

肝脏虽然可以解毒，但是也会被身体代谢所产生的毒素污染，如果你的身体排毒快，那么也算得上健康，如果排毒慢，那么肝脏就遭殃了。

那么肝脏有没有“毒”呢？看这三个地方就知道了！

1.指甲

中医说：肝主筋、其华在爪。所谓“爪”，我们现在可以理解为手、指甲。

如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好，容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白，可能是贫血、气血不足。

2.头发

中医说“肝藏血”，“发为血之余”。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂，则很有可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘，可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。

所以，头发总是出油的人群，需要更多的关爱肝脏了。

3.情绪

同样一件不顺心的事情，肝气畅达的人难过之后会快速恢复，想对策、调节情绪，他们通常很快就会转为乐观。

而肝气郁结的人，就会为此纠结、抑郁，甚至是哭泣、悲伤。如果长此以往，容易发生抑郁症、抑郁体质。

如果肝脏有毒，那么我们一定要护肝，4个护肝法要牢记！

1.侧睡--养肝气

肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

2.太冲穴--泄火养肝

太冲穴是肝经的火穴，能把肝气肝火消散掉，仔细找到最痛的点推揉，助于肝火泄发。

位置：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。

3.酸性食物--保肝养性

养肝通过酸性来收涩，所以多吃酸性的食物可以保肝养性，如醋、柠檬水、酸奶等，而且酸奶、柠檬水还能解酒。

4.蒲公英玉兰茶--护肝茶

配方：蒲公英根、玉兰根

蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

玉兰根又叫欧洲菊苣根，是一种“药食两用”食品。也有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。其中的有效成分对腹部脂肪有不错的减少效果，可以用来减肚腩，同时还能降尿酸，预防痛风。