看身体这三个地方,就知道肝脏是否“藏毒”太深!

文 / 我喜欢你的文字
2017-10-03 23:50

都说肝脏是人体最重要的解毒器官,甚至在所有的癌症中,肝癌的死亡率一直高居不下。这也变相说明了肝脏的重要。

肝脏虽然可以解毒,但是也会被身体代谢所产生的毒素污染,如果你的身体排毒快,那么也算得上健康,如果排毒慢,那么肝脏就遭殃了。

那么肝脏有没有“毒”呢?看这三个地方就知道了!

1.指甲

中医说:肝主筋、其华在爪。所谓“爪”,我们现在可以理解为手、指甲。

看身体这三个地方,就知道肝脏是否“藏毒”太深!

如果手背上青筋暴露,说明肝胆不好,容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线,属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白,可能是贫血、气血不足。

2.头发

看身体这三个地方,就知道肝脏是否“藏毒”太深!

中医说“肝藏血”,“发为血之余”。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂,则很有可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。

所以,头发总是出油的人群,需要更多的关爱肝脏了。

3.情绪

同样一件不顺心的事情,肝气畅达的人难过之后会快速恢复,想对策、调节情绪,他们通常很快就会转为乐观。

看身体这三个地方,就知道肝脏是否“藏毒”太深!

而肝气郁结的人,就会为此纠结、抑郁,甚至是哭泣、悲伤。如果长此以往,容易发生抑郁症、抑郁体质。

如果肝脏有毒,那么我们一定要护肝,4个护肝法要牢记!

1.侧睡--养肝气

肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

2.太冲穴--泄火养肝

太冲穴是肝经的火穴,能把肝气肝火消散掉,仔细找到最痛的点推揉,助于肝火泄发。

位置:在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。

看身体这三个地方,就知道肝脏是否“藏毒”太深!

3.酸性食物--保肝养性

养肝通过酸性来收涩,所以多吃酸性的食物可以保肝养性,如醋、柠檬水、酸奶等,而且酸奶、柠檬水还能解酒。

看身体这三个地方,就知道肝脏是否“藏毒”太深!

4.蒲公英玉兰茶--护肝茶

配方:蒲公英根、玉兰根

蒲公英,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

玉兰根又叫欧洲菊苣根,是一种“药食两用”食品。也有很好的保护肝脏的作用,其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。其中的有效成分对腹部脂肪有不错的减少效果,可以用来减肚腩,同时还能降尿酸,预防痛风。