女子月经前乳房胀痛难忍，动动手指，按压脚上1条线可缓解

前段时间，邻居在微信上跟笔者反应:这次来月经前，乳房特别胀痛，轻微震荡或者手一碰就疼，该怎么办？笔者在自己脚上画了一条线，拍了图片给她发过去，让她按图上位置来回按一按，结果第二天邻居就说，乳房胀痛好多了。

有些人就会问了，到底是哪条线呢？怎么会这么神奇？

首先我们先来了解一下，造成经前乳房胀痛的原因是什么？中医认为:女子的乳头属胃，乳房属肝。肝郁气滞是乳房胀痛最主要的病机，肝郁的患者通常表现为:平时脾气特别大，爱生气，或者情绪很低落；还会有月经不调(或推后或提前)、经期痛经的情况。而西医认为:经前乳房胀痛可能是雌激素增高，乳腺增生，乳房间组织水肿造成的！

中医认为：女子以肝为先天，以血为生命。肝在女性的生理活动中，起着十分重要的作用。一方面，肝能调畅气机，使女性的月经通畅，还与女子的生育功能密切相关。另一方面，肝藏血，贮藏身体血液和调节血流量，与女子月经量的多少和养育胎儿的功能密切相关。而笔者所画的这条线就是肝经在脚上分布的穴位:行间到太冲(大拇趾与食趾缝之间向上到足背方向的这一段)。太冲对肝脏有很好的保健作用，具有疏肝理气，平肝熄风的作用。能缓解头痛，眩晕，癫狂痫，眼睛红赤肿痛，咽痛咽干，乳房胀痛，月经不调，痛经，癃闭，遗尿，胁痛，黄疸，腹胀，呕吐等症状。所以乳房胀痛能通过按压行间到太冲这一段得到缓解。

另一方面，足又被称为人体的“第二心脏”，人体各部分出现病变都能在足部相应的区域找到反应，称为足部反射区。行间到太冲这段在足部反射区里对应的是胸淋巴腺:

定位：在第一、二脚趾头之间，向足背方向上。

手法：拇指推法。由脚趾到足背，逐次加力，会出现酸麻胀痛感觉。

功效：扶正祛邪，增强机体免疫力。

主治：各种炎症、发热、胸痛、免疫力低下。

当女性经前乳房胀痛时，按压脚上的胸部淋巴腺区(行间到太冲连线上)会有或酸麻或胀痛的感觉，在适度用力地按揉过程中胀痛的感觉也会有所减轻。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 朱盼 山西中医药大学硕士研究生）