智能手机毁了一代人？

近日，美国的一篇名为“Have Smartphone Destroyed a Generation?”报道引发人们热议，智能手机自诞生以来，给人们带来了极大的便利，也越来越多的参与到人们的日常生活中，但凡事都有两面性，智能手机带来的危害也开始显现出来。是否真的如报道所说，智能手机毁了一代人呢？

美国针对年轻人行为研究的课题组发现，年轻人的行为模式、思想看法、群体特征均已发生巨变，这变化几乎与智能手机的出现同步。与以前相比，现在的年轻人更多的社交活动都在手机上进行，但年轻人抑郁症和自杀率自2011年以来也有急速的上升。这表明，年轻人很少外出参加派对，大都抱着手机、pad在家里上网、社交，这样人身安全似乎有了保障，但在心理健康方面岌岌可危。

在国内，年轻人同样深受智能手机影响。据中国睡眠研究会发布的《2017中国青年睡眠现状报告》，仅有5%的受访者作息规律，而9成以上的受访者，睡前都会看手机Pad等电子产品。睡眠不足不仅会使身体处于亚健康状态，还会引发焦虑、抑郁等一系列心理问题。然而相关电子产品带来的蓝光效应、神经兴奋作用，已被证明于眠不宜。

此外，智能手机容易引起依赖心理。年轻人们无论是走路、骑车、甚至开车时，都会看手机，引发的安全事故屡见不鲜。然而，还是有不少年轻人与智能手机难舍难分，要么一直盯着屏幕，要么隔一会拿出来摆弄一下。万一在外面遇到手机没信号、没电的情况，还会焦躁难安，冲动易怒。像这样的问题，其实应该及早咨询心理医生进行调节，以免影响正常生活。

美国的年轻人热衷手机不再参加聚会，中国的年轻人也一样。不少人表示，有时候朋友们好久没在一起聚聚了，想约出来聊聊天。可是出来后，每人抱着自己的手机，很少交流。面对这样的情况，有人表示担忧，和朋友们沟通交流都在网上进行了，简直要怀疑自己会得语言障碍了。

最后，智能手机能从互联网上获取海量的信息，其中有不少是负面甚至是有害的信息，而这些信息一旦被青少年人群获取，将给他们的心理带来不良影响，甚至有可能会引起青少年的模仿和追随。起源于俄罗斯的蓝鲸游戏，就已经引发了130余名青少年自杀，并有向全世界扩散的趋势。对此，青少年的家长们应予以监督，避免网上的负面信息影响孩子。

其实智能手机给生活带来的无数的便利，人们也越来越习惯于有智能手机的生活。但凡事都应有一个度，合理正确的使用手机，才不会被智能手机毁掉。

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