西宁的这些人一天到晚啥都没干，光忙着“自杀”了！

正值初秋季节

小编每天都感觉浑身无力，不在状态

可能这就是所谓的“秋乏”吧

你有没有这种感觉？

小编最近发现西宁的老少爷们儿们

一天到晚啥也不干

光忙着“自杀”了

更可怕的是小编自己也是这群人中的一员

莫着急

听小编慢慢跟说一说西宁人的24小时“自杀”全过程

8:00 不吃早餐

西宁的上班族中肯定有很多起床困难户

晚上打死不睡，早上打死起不来

着急忙慌紧起床就得赶去上班

根本没时间吃早饭

恭喜你，你成功地将自己的寿命减去了两年半

德国埃朗根大学研究人员在对7000名男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。10:00 长时间对着电脑

结案报告要交了

统计表格还没有做完

工作辣么多

悲伤辣么大

至此，你已经面对电脑2个多小时了

哈哈 你的猝死风险正在直线飙升

美国学者在对167000名志愿者进行14年的调查后发现，人们每天坐着不动的时间若超过3个小时，将会减少2年的预期寿命。

长期坐在电脑前不动，血液黏稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

12:00 饭后一支烟

吃完饭后不点一支烟

你是不是觉得浑身不得劲儿？

饭后一支烟，赛过活神仙

这是你的人生准则？

假如是的话，那你可摊上大事儿了

研究表明，一个连续吸烟20年或更长时间的人

要比从不吸烟的人平均少活20-25年

更可怕的是，吸一次烟，少活11分钟！

西宁的老少爷们儿们快算算你今天抽了几次烟？

16:00 缺乏运动

吃完午饭的你

抱着手机又是逛淘宝又是追剧的

忙得不可开交

紧接着就要开始下午的工作了

至此，你已经在你的椅子上窝了近5个小时了

澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时=抽两根烟=减寿22分钟。

久坐可能会带来眼病、颈椎病、心脏病、癌症、糖尿病、腰椎间盘损伤、痔疮等等疾病。

小编已经吓瘫在办公室了

18:00 经常抱怨

眼瞅着就要下班了

可是你的工作还没做完

此时的你开始暴躁了

怨天怨地怨老板

恭喜你又一次缩短了你的寿命

气大伤身的道理你不会不懂吧？

20:00 常吃夜宵&烧烤

下班了 为了犒劳一下辛苦了一天的自己

很多人都会选择约上三五好友去撸串

尤其是咱们西宁人偏爱烧烤

大街小巷的烧烤店一到晚上那叫一个热闹

外酥里嫩的肉串儿

四处飘香的烧烤味儿

再加上咱西宁人独有的喝酒划拳声

那叫一个接地气

咱们大西宁最流行的一句话是什么？ 没有什么事儿是一次烧烤解决不了的

有的话那就来两顿

But！

烧烤肉类外面看着已经焦了

里面其实还没熟

为食用者埋下寄生虫病隐患

而且经常吃夜宵容易触发胃癌！胃癌！胃癌！

23:00 手机不离身

刚吃完夜宵回家之后的你

是这样子的

手机犹如毒品

你永远都割舍不下

睁眼闭眼都是手机

首先，玩手机时头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势会束缚肌肉运动，让你很难充分呼吸。同时会压迫肋骨，影响心肺的工作效率。

长期如此还可能引发脊柱过度后凸，有研究显示，有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍。

另外在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。

通俗点说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

次日凌晨1：00 经常熬夜

此时此刻的你

玩手机越玩越精神了

即便是手机里没什么必须要看的内容

你也会不停地翻

活生生地“作死”

瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现，那些睡眠时间为7小时的人比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。那些不能每天保证7小时睡眠者可能面临略微高出正常水平的早亡风险。

24小时“自杀”全过程

你是不是中招了？

反正小编已经在“作死”的路上越走越远了

生命可贵

请西宁的男女老少们尽量避免以上生活习惯

不要一天到晚再忙着“自杀”了