巧用食盐解疼

中医理论把热敷又称为“熨”，可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。

将炒热的盐装进提前准备好的袋子里，敷在人体的穴位和肌肉上同样可以达到效果，盐敷可以将热气渗透到人体内部，促进血液循环，还可以放松肌肉，将体内的湿气、寒气逼出来，达到消炎驱寒，缓解疼痛的目的。

1、盐敷治疗关节痛。阴雨天或天气转凉，空气中的湿度增加，温度降低，寒气就会入侵关节，出现疼痛。中医重认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛，利用热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢。

2、盐敷治疗痛经。女性生理期不仅要忍受身体上的不适，还要克制精神上的烦躁。痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，所以利用盐敷可以缓解疼痛，在盐袋中加入一些活血化瘀的中药，效果会更好。

3、热敷神阙可以温阳，缓解疼痛。除了痛经还患有其他妇科疾病的女性，可以直接用盐袋敷在整个小腹部位，既避免找不准穴位的烦恼，又能起到治疗的效果。

4、盐敷治疗肾虚酸痛。肾虚不仅仅是男人的问题，很多女人也存在肾虚。治疗肾虚除了食补的方法以外，热盐加中药敷，也是一种方便有效的方法。将盐袋敷在后腰之处，缓解肾虚带来的腰酸背痛，常敷还可以治疗男性早泄、无力等现象。

盐敷除了缓解疼痛，对人体健康也是十分有益的。

就比如有大量淋巴和重要穴位的腋窝，经常利用热盐敷腋窝可以强壮心肺功能，刺激淋巴系统，改善血液循环，增强免疫力。同样的脚底也有大量的穴位，利用热盐敷可以驱除体内寒气，强健内脏器官，促进新陈代谢，增强身体免疫力。

在这里建议老年人热敷时间不要太长，每1到2天一次，因为老人经脉不畅严重，经脉 疏通时带来的痒痛感，老人皮下神经会反映敏感，所以逐步让老人经脉疏通为佳，不用操之过急。