成都辣妈晒身材，魔鬼曲线+神仙颜值，网友：越看越上头

很多时候，大家总以为女生在结婚生子后，就跟“美丽”绝缘了，身材走形、黄脸婆是她们的标签。

但现如今，总是有那么多相貌靓丽、身材窈窕的辣妈在打破大家的认知，比如今天这位@醒小C陈漪璇。有型的肩膀、清晰的马甲线，饱满的蜜桃臀、紧实的美腿，黄金比例的身材，简直秒杀了一众网红

在这副惊艳的身材下，很难想象她已经是两位孩子的妈妈了，在她鲜少的露脸照中，你会发现小C的颜值竟也不赖，果然汗水是最好的护肤品

除了是一位辣妈之外，小C还是某公司的创办人兼摄影师，可想而知平时工作量有多大。不得不说，把家庭和事业都打理得井井有条，还练出一身结实的肌肉，这份行动力和毅力令人佩服

更不用说小C的体脂常年保持在11~12%，骨感却又不失性感，有肌肉有线条，是多少女孩们的心之向往

而小C爱上健身的初衷，就是单纯为了变美变健康，她觉得好身材和姣好的面容里，藏着积极向上的态度

但凡精致好看的，都是暗地里下过功夫的，而小C就属于那种嘴上不说，但训练中对自己超狠的那种人。因为去年疫情体脂上升，小C内心充满了惶恐，即使已经被重量虐成痛苦面具，也依然享受撸铁时光

小C一周健身五次，臀部训练两次，其余三次胸、肩、背循环，她对全身力量的均衡非常注重，每天花两小时在健身上，并保持多年健身习惯的小C，早就有属于自己的一套健身模式。比如她向大家分享，练臀的小秘密，就是有泵感的动作重复做，控制发力感，用心地感受目标肌群。

女孩也是需要练手臂的，所以每次胸部训练后，她都会带着二、三头肌一起练，超级组小重量把动作做干净，就能告别拜拜肉，相比于其他女生喜欢练臀，小C对肩膀情有独钟，每一次的认真训练，都让她离南瓜肩更近一步

时不时来个空腹有氧，保持心肺功能，用全新的自己，迎接全新的一天

小C也喜欢尝试新运动，第一次和冲浪板亲密接触。当然人无完人，虽然小C日常保持着自律，但偶尔也会贪嘴，不过第二天她都会疯狂刷有氧，然后超负荷训练，到了寒冷的冬天，很多人会开始对健身懈怠，而小C恰恰相反，当众人犯懒的时候，就是快速拉开差距的时候

小C也会常常约上好友健身，大家一起探讨着新动作，美好的健身气氛，泵感更是增加百分之百。蛋白质、大量青菜、碳水、脂肪，就是她最爱的健康饮食，虽然过程少不了痛苦，但也不会轻言放弃

小C曾说她要做健身圈最时髦的女孩，所以脱去健身衣的她，甜辣飒酷风都轻松拿捏，是谁看到又心动了

就像小C所说的，没有天生的胖子，也没有与生俱来的好身材，当你下定决心改变时，任何时候都不晚。贪心一点并不是坏事，但你对自己有期待，在持续努力下想要的就一定会来找你，这样一位身材完美，充满积极正能量的辣妈，值得大家的掌声！