46岁谢金燕秀「纤细美腿」！出道30年身材维持全靠3招

电音女王谢金燕，以一首「哔哔哔哔哔」红遍天下，即便今年即将踏入47岁，「姐姐」谢金燕的身材却无敌冻龄～1990年出道至今，身高170公分的谢金燕，体重始终维持在50公斤左右，一双110公分的大长腿，更有一套独门瘦腿秘诀！

谢金燕减肥1. 吃「辣」助瘦

谢金燕不讳言「麻辣锅」是最爱食物，更是吃不胖的秘密！不过，红辣椒、唐辛子这类辛辣食物，虽然可加速卡路里燃烧，但编编也提醒，肠胃不好的人，还是不要轻易尝试唷。

谢金燕减肥2. 美腿养成全靠「排水蔬果」

谢金燕虽然天生拥有110cm大长腿，却十分注重腿部保养，平时更会在食材中加入冬瓜、芹菜、番茄或香蕉等去水肿的蔬果，不仅能消水肿，还可以促进血液循环！

谢金燕减肥3. 倒立瑜伽瘦出蚁蚂腰

谢金燕曾分享，每天起床都会花半小时练瑜伽，让腹部、臀部及手臂线条更紧致，也能加速新陈代谢、消水肿！

谢金燕更透露，连超高难度的倒立瑜伽都难不倒，更是瘦出纤细蚂蚁腰的最高效动作！