“中年油腻女”公认的四大标准，若你一个不占，那你还年轻

导语：大部分女性在35岁以后都已经结婚生子，平时除了忙工作还要照顾家庭孩子，根本没有多余的时间去打理自己，相比年轻的时候在穿衣打扮方面是越来越随意。现在网络上兴起了一个称呼叫“中年油腻女”，什么样的女性会被大家称为油腻女呢？有什么标准呢？

“中年油腻女”公认的四大标准，若你一个不占，那你还年轻

1、穿着随意

都说人靠衣装，爱美的女性每到换季的时候都会给自己置办新衣服。等到有一天你不再注重自己的外表，穿衣服不管搭不搭、时尚不时尚，只追求合适舒服，甚至有时候穿着拖鞋就能出门，这个时候你就应该要反省自己了。

2、开始喜欢亮颜色的衣服

现在的年轻人追求简单素净的风格，黑白色调成了年轻人的最爱，而年龄偏大的人反而越来越喜欢颜色亮衣服，这也被网友称为是“扮嫩”。之所以会有这样的现象是因为越怕什么就会越去掩盖什么，如果你在审美方面有这样的趋势，那你也该警惕起来了。

3、生活重心转移

大部分女性在年轻时生活重心就是自己，挣的钱自己花，买再贵的化妆品都舍得。 而结婚生子后大部分的时间都是在围着孩子转，加上工作忙碌，根本没时间顾及自己的生活。如果你的生活重心已经发生改变，那你就该重视起来了。

4、身材严重走形

很多女性过了35岁各项机能都不如之前，新陈代谢的速度也变慢了，这个时候不好好控制的话身材就很容易走样。其实很多女性都知道这个问题，但依旧没有运动的意识，身材就会日渐发福，这是“中年油腻女”的重要标准之一。

有些女性是有运动的想法的，但因为生活太过忙碌，没有太多的时间去运动所以只能打消这个念头。其实有些运动我们在家里就能练，不仅不会得耽误多少时间，燃脂效果还很不错。

下面就分享几个在家里能练习的动作给大家学习，有时间就练起来吧！

动作一、坐姿训练

这个动作是针对手臂上顽固赘肉的，坚持练习的话就能甩掉拜拜肉，夏天再也不用担心穿无袖裙了。

动作二、腿部训练

这个动作主要针对腿部的赘肉，可以说是腿粗妹子的福音，坚持练习你会发现腿围瘦了一大圈。

动作三、腹部训练

这个动作主要是针对腰腹部堆积的脂肪，很适合久坐一族，坚持练习的话我们就能摆脱大肚腩了。

大家看了这些动作后应该也发现了难度不大，这样的话我们也更容易坚持下去，非常适合时间比较紧张的宝妈们，只需要提前准备好一个拉力器就能随时练起来了。

今天就分享一款质量非常好的拉力器给大家，而且价格也很实惠。

最新款有这几个优势：

1、采用4根高弹的胶管，弹性大

2、采用NBR材质脚踏，安全性高

3、采用泡棉手柄，握感舒适

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结语：不知道中年油腻女这4个标准你占了几个呢？一个没占的恭喜你还年轻，全占了也不用担心，从现在开始行动起来，还是可以改变的！