40岁童颜“老阿姨”，找20岁鲜肉做男友，网友：毫无违和感

你同意姐弟恋吗？

有这么一对姐弟恋，就造成了一时的轰动，被无数吃瓜群众热议。

并且网友直呼：这个姐姐看起来更像妹妹啊！

原来老阿姨和小鲜肉，也能擦出爱的火花！

也有不少网友反对：差几岁还能接受，这个直接差了20岁，感情怎么可能长久？

不知道屏幕前的你怎么看呢？

另一部分网友则认为，他们相爱是他们的事，你们管不着！

那为什么他们年龄相差这么大，却会在一起呢？

原来啊，是这位女性坚持锻炼，健身，致使她看起来根本就没有40岁，身材丝毫不输年轻的健身女性，而且因为成熟，更是由内而外散发着一种韵味。

不得不说，这位女性光靠健身就锻炼的这么好的身材，还成功逆袭把20岁小鲜肉给泡了，女性朋友们一定很羡慕这位女性吧？

其实你们也可以做到的，包括男性朋友们，遇到身材这么好的女性，你是否有机会呢？

完全也取决于你们自己的努力了。

健身会给我们带来什么样的影响呢？

• 身材

首当其冲的当然是身材，假如你是200斤的胖子，想找一个100斤的瘦子，那是难上加难，而健身能给我们的身材带来很大的改变。

就跑步来说，真心想减肥，一周跑4次，一次跑40分钟，把心率维持在65%-79%之间，三个月你的身体一定能看出明显的瘦。

• 外貌

在你减掉身上的赘肉，以及脸上的肉肉之后，你的整个气质，一定会有一个明显的变化。

一个坚持运动的人跟一个从不运动的人，精神面貌差别是极大的

且运动可以加速血液流动，新陈代谢，能使身体排出毒素。

通常锻炼一个星期左右，就会看出精神起码上升了几个等级。

• 心肺功能

不知道大家有没有见过胖子喘气的样子，通常胖子稍微走2步楼梯，就会气喘吁吁。

这是心肺功能不足的体现啊。

不管是高强度还是低强度的运动，都能够使肺活量得到对应的提升，并且能够让心脏周围的血管得到锻炼，大大地降低心脑血管疾病的发生。

• 精神状态

没有任何一种疾病会独立于身体，每一种症状其实或多或少都会受到心理状态的影响。

据研究表明，运动能快速缓解压力，减轻抑郁情绪。

当我们运动时，体内会分泌一种激素“内啡肽”，内啡肽有别于“多巴胺”

多巴胺能给我们带来短暂的快乐，它是一种奖励机制，却容易让我们上瘾。

内啡肽却不一样，它是一种补偿机制，当我们运动时，内啡肽才会分泌出来，从而让我们保持快乐，减缓精神的紧张，帮助我们跳出烦恼的怪圈！

• 专注力与记忆力

在美国著名畅销书《运动改造大脑》一书中，就有哈佛医学院教授研究发现，运动不只是锻炼肌肉，还能改造心智与智商，增强学习力，为大脑提供能量。

通过调节脑内神经递质，改变我们的情绪状态。

也就是说，运动让我们更聪明！

说到这里，相信你也了解了运动给我们人体带来的好处。

当然，我们不能停留在纸上谈兵，运动，还是动起来的比较实在。

欢迎你也一起来加入运动的队伍，提高自身身体素质，提高大脑状态。

你说呢？