“亚洲第一美”徒有虚名？克拉拉晒健身照，展现身体柔韧性

“亚洲第一美”徒有虚名？克拉拉晒健身照，展现身体柔韧性

前几天我们跟大家分享了号称亚洲第一美的克拉拉的一些照片，还有一些健身资讯，有的朋友表示克拉拉并不能够被称之为亚洲第一美。难道“亚洲第一美”这个称号徒有虚名？克拉拉难以担此重任？

小编觉得并不完全是，因为克拉拉确实在一定程度上，无论是身材还是长相，都要比一些人要完美一些，甚至是比一些女明星们都要出彩。

克拉拉平时是一个运动达人，她很注重管理自己的身材，克拉拉晒出自己的健身照片，展现出身体的柔韧性。

当初克拉拉出演电影《情圣》的时候，虽然说镜头并不是很多，但是却让观众朋友们记忆犹新，堪称是现代版的玛丽莲·梦露。

而私底下克拉拉也是一个女神级的人物，为了保持好的身材，她会涉猎各种各样的运动，其中瑜伽就是一种。

如今瑜伽是很多女性朋友选择健身的首选，而对于克拉来说也是如此，她会通过瑜伽练习来帮助提高身体柔韧性，维持自己的身材体型。

通过克拉拉晒出的瑜伽健身照，我们可以发现，她几乎每一个动作都做得比较标准，而且身材各方面都是非常的纤细而匀称，而且不失曲线感。

有一些动作还是考验身体柔韧性的，比如说车轮式，还有挺尸式以及一字马动作。

关于有些网友认为，克拉拉并不能够被称之为亚洲第一美的说法，小编并不是特别的赞同，也许当初评选的标准是不太一样的。

我们可以确定的就是克拉拉她长得漂亮，五官精致，完美的头身比，而且克拉拉的身材也是非常的棒，要比普通的一些女生要好太多。

这样的一个女人，难道不能够被称之为女神吗？相信很多男性朋友对于这样的女性是没有抵抗力的吧，如果让他们选择的话，他们可能也会大多选择这样的女生作为女朋友。

这也就告诉大多数女性朋友，平时一定得养成健身的习惯，无论是你长得多漂亮，如果你的身材不好的话，也会影响你给别人的第一印象。

每个人的时间都是一样的，一天24个小时，如果你能够从这24个小时当中匀出半个小时到一个小时，用在健身方面，那么你一定可以拥有好的身材，这是毋庸置疑的。

如果你平时工作特别忙，没有时间去健身房，那完全可以选择一些在家中就能够轻松完成的训练，或者是去户外进行运动。

每天早晨不要睡懒觉，6:30起床，洗漱完毕之后到户外去跑步，呼吸一下新鲜的空气，然后让你一整天都精力充沛。

养成晨跑的习惯，不仅有助于身心健康，还能够让你的体重减轻，维持一个正常的范围。

每天晚上下班之后回到家里，可以进行一下简单的运动，比如说饭后半个小时以后，我们可以进行一下腰腹部的扭转以及深蹲练习。

一方面能够帮助我们减掉腰腹部赘肉，避免出现小肚腩，另外一方面还能够帮助锻炼到臀肌肉群，对你练出完美的臀部有着不错的帮助。

总之总会有一些方法满足你的健身需求，不要试图再给自己找任何的借口。

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