婚后太放纵?39岁余文乐健身人设崩塌,网友直呼辣眼睛

文 / Lifehack
2020-02-20 16:26

现在的男明星真太不容易了

不仅要演技好人品过硬会来事儿

身材也必须一直保持在线才行

否则稍微放飞自我膨胀一下

就会成为吃瓜群众们议论的焦点

比如近日#余文乐胖了#就登上了热搜

说的是昨天余文乐携娇妻出席某活动

两人合影的时候

他圆圆的脑袋太抢镜

脸型明显比以前胖了许多


曾经棱角分明的清秀脸

如今却脂肪满满

再加上留着的胡子

甚至还有些许沧桑感

反倒是他的娇妻王棠云成了亮点

结婚生娃感觉对她的形象没有丝毫影响

依旧那么光彩照人

网友甚至调侃说两人看着像差了辈分

看到发福后的六爷

网友们不禁纷纷发出感叹:

“像极了宅在家里的我,胖不少”

“胖了就感觉油腻啊”

“胖成了腾格尔?”

“这一胖感觉我的青春快没了”

“仿佛看到了我年前年后的自己...”

曾几何时

余文乐与谢霆锋陈冠希吴彦祖

一起被称为香港电影的颜值担当

在那个没有PS的年代

他们的颜值是真的杠杠滴

2002年电影《无间道》上映

余文乐在里面饰演少年陈永仁

很多人记住了他那个一眼万年的回眸

初露锋芒的他也成为很多人心中男生的代表

2005年的一部《头文字D》

里面余文乐穿着黑皮衣飙车的场景

不知迷倒了多少青春少女

真正被全民熟知还是在《志明与春娇》里

精致脸、黑镜框、衬衫球鞋的英伦风

成为当时男生穿衣的潮流

然而余文乐并不满足于此

他明明可以靠颜值

却偏偏拼身材

还记得他在两年前拍的肌肉大片么

制服捆绑风格,诱惑十足

那时的他

脸部棱角分明

胸肌腹肌也恰到好处

身材不输给一般的健身教练

有时为了更好塑造角色

他能持续高强度训练九个月

只为让每一个露肉的镜头都能做到完美

而在平常生活中

余文乐又变身健身网红

朋友圈晒的最多的除了穿搭

就是各种在健身房和户外的训练场景了

有氧训练加上力量训练

从哑铃杠铃到战绳搏击TABATA

人到中年的他能保持如此训练强度和身材

已经算是相当不错了

为了增肌

他还学会了做各种健身餐

每次训练完后都补充丰富蛋白质

为了提高训练强度

他的双手都磨出了厚厚的茧子

每一次上重量加次数都在上面留下痕迹

正是通过自己日复一日的坚持

才用汗水换来身材上的华丽蜕变

这样的余文乐,网友们现在都十分想念

奈何结婚生娃后

中年危机猝不及防的到来

跟其他很多男星一样逃不过发福

不少网友表示理解:

看来人在幸福状态下确实很容易发胖


人到中年就发胖,这是99%的男人都逃不了的宿命,所以大家不用太过于苛责什么,毕竟你到了这个年纪也会这样!

我们能做的就是尽量管理好自己的身材,做不到39岁仍保持19岁的身材,咱保持到29岁身材行不行~

其实,关键还在于自己的习惯和行动!

下面,我们就跟着健身小哥一起来get当下最夯的Tabata燃脂训练,每次做2~3个循环,在家就可以跟着练习哦~

开合跳

做20秒,休息10秒

徒手深蹲

做20秒,休息10秒

波比跳

做20秒,休息10秒

俄式转体

做20秒,休息10秒

原地快速跑

做20秒,休息10秒

健身是一辈子的事,希望大家不要在半途中掉队!

多运动,保持健康饮食和作息,人生最大的基数——健康,才会伴随你我左右!