92年东北小哥秀腹肌走红,这是什么神仙身材啊

文 / Lifehack
2020-02-19 00:10

腹肌是衡量男生身材的第一标准

但凡你跟别人说你平时有健身

他们肯定都问过你“有没有腹肌”

而有腹肌的男生到底有多撩妹呢

先来看看下面这张超火的床照

这位小哥的微博名叫:林de的

是一位92年出生的东北爷们

跟他豪放的硬汉性格匹配的

还有他彪悍的肌肉身材

人们经常用行走的荷尔蒙来形容肌肉男

而看到他之后才真正领会到其中的内涵

隔着屏幕都能感受到浓浓的阳刚气质

小哥之前在英国留学

因为自己酷爱举铁

后来在自己家乡开了一家健身工作室

平时他也会帮学员们做做指导

而说起为什么会走上健身之路时

小哥在微博上晒出的蜕变历程

把所有人都惊艳到了

原来很久之前他其实是一副杀马特画风

排骨身材看着就弱不禁风

后来在学校开始加强运动

到大学接触健身

体重从最开始的100斤

慢慢涨到120斤,再到160斤

前后变化简直判若两人

逆袭成肌肉后

小哥最大的变化除了形象之外

就是他比以前更自信了

而这种自信集中体现在爱自拍

从电梯到更衣室,从浴室到卧室

只要有镜子的地方他都忍不住咔嚓两张

大胸肌、公狗腰、蜜桃臀

如今的他哪还有当初皮包骨的样子

现在分明是肌肉型男的存在啊

爱了,爱了

当然对于我们这些

仍在并将长期处在健身蜕变路上的人来说

更应该关注和学习他背后默默的努力

一周五练,每次2个小时

水煮鸡胸搭配西兰花吃到吐

多年如一日没有丝毫懈怠

有多大肌肉围度就会有多厚的老茧

看看小哥长满茧子的手

你就明白这一切都来之不易

平时小哥在朋友圈除了晒肌肉之外

还经常在粉丝们的呼吁下

分享各种自己的训练计划

下面是他亲自示范的胸部轰炸教程

想拥有D杯胸肌的童鞋可以参考下

每个动作做12次✖️四组

肌肉身材堪比行走的衣架子

自从把体型练起来之后

小哥再也不用担心买不到合适的衣服

如今反而有了型男博主的气场

帅得一批

男人最大的魅力就在于

不甘于现状,知道自己想要什么

并通过不懈的坚持和扎实的行动

一点点把理想变为现实

身材如此,人生亦如此