关于中国人中最适合女生的下肢训练意见及建议

这种减脂快速的方法你居然不知道 （女生下肢篇）

上一期分享了关于饮食的一些小问题，当然，如果想

继续前进，那么只有饮食是没有什么用的，所以，把重点放在训练上才好吧，当然了，有的人说（女士为主），哎！！我就照你这么吃，怎么还没有变化，怎么还不瘦，那，首先，先去医院做一个全方位的检测，测试一下基因有没有什么问题