镜头前的女神，镜头后每周4次健身，好身材健身造

镜头前的女神，镜头后每周4次健身，好身材健身造

有不少朋友平时会去看一些车展，而一些车展也少不了车模的存在，当然并不排除男性朋友们去车展是为了看车模。

毕竟值得一提的是，车模一般都是身材相貌比较好的女性朋友，能当上车模也是一种优势。

今天我们跟大家介绍的一位也是来自于韩国的美女车模，她的名字叫做崔辰涵。镜头前的她是女神，镜头后的她每周坚持4次健身，身材比例接近于完美好身材，完全是靠健身造。

崔辰涵像所有的美女车模一样，台上三分钟，台下十年功。为了能够保持自己的体型不走样，她每个周都会去健身房健身4次，每次保持的时间都是至少在一个小时以上。

崔辰涵曾经被评为身价最高的十大车模之一，在韩国她的知名度也是非常高的，粉丝也适用于大伯，不仅仅拥有出众的外貌，就连气质也是非常好。

崔辰涵一般在自己的账号上分享的都是一些健身照片，她的身高1米70，体重却仅仅只有102斤，据官方资料显示，她的腰臀比仅为0.71。

可能很多朋友对腰臀比没有什么概念，一般来讲，如果女生的腰臀比是0.7的话，这个时候是最具有魅力的。

说起健身，崔辰涵其实在三年之前就已经接触到了健身，当时她还为自己聘请了健身私教，就连日常饮食都是严格按照教练的建议进行。

平时为了保持好的身材，崔辰涵很少吃一些油炸食品，一些热量高的食物也是很少使用。

因为平时要参加各种活动，因此工作比较忙，但是即使因为这样，崔辰涵也依然没有忘记健身，她会出去零散的时间去健身，如果平时没有时间去健身房的话，她一般都会做一些徒手健身动作。

除了传统的健身之外，她的运动爱好也十分广泛，比如说比较喜欢打网球，也比较喜欢打高尔夫，因为运动的关系让她的身材保持得如此完美。

任何一个女生其实都能够拥有完美的身材比例，可是，大部分人因为懒惰的关系，或者是因为意志力不够的关系，往往在坚持的过程中遇到困难就选择退缩，他们想的并不是解决方案，而是想着放弃。

因此，建议想要健身的朋友们最好是给自己制定一个健身方案，或者是有一个奖励机制，比如说完成某一项运动之后，或者是达到某一个要求，给自己一个奖励，这样一来也有了健身的动力，更有助于健身成功。

或者是说找一个健身同伴，两个人彼此相互监督，这样一来既可以打发时间，还能够健身，一举两得。

今天的分享就到这里，如果你有任何问题，或者是你有别的不同看法，欢迎在评论留言区给我们留言。

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