瑜伽,让人真情流露

文 / 练瑜伽
2017-07-08 09:02

瑜伽,让你的内心回归平静与安宁,让你觉知你的身体,觉知你身边的世界。

瑜伽,让人真情流露

在一个体式里保持,感受一呼一吸,感受自己的身体被拉伸,感受自己的意识也随着被拉伸。

瑜伽,让人真情流露

在一动一静中塑造自己淡然的气质,脱离凡尘。

瑜伽,让人真情流露

让自己的身体变柔软,让自己的心也跟着变柔软,重新去接纳这个世界,无论是好的还是不好的。

瑜伽,让人真情流露

不管过去经历了什么,不过以后要面对什么,我们唯一能做的就是把握好当下,瑜伽让我们感受当下,沉浸在当下。

瑜伽,让人真情流露

能够意识到当下的人是一个幸福的人,大部分人的身在过去,心在未来,无法安住于现实。

瑜伽,让人真情流露

能把握现在,就能把握未来,就能把握我们的整个人生,而这会带给我们自信与快乐。自由和幸福。

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