袁姗姗张钧甯告诉你，健身的变化有这么大！

前方高能，一大波美体来袭。

说起来，女明星还挺苦的，要么就得与美食抗争到底，要么管不住嘴，就得迈开腿。为了健康和美丽，很多女明星也“拼了命”的健身了。

下面我们就来盘点一下，女星中谁的健身方式最吸引你，谁的健身方式又最惊到你？

1.袁珊珊

从马甲线、A4腰开始，袁珊珊似乎就成为了大家心目中的健身女神。

网友对她的评价也从“滚出娱乐圈”变成了“快教教我怎么练的”。

不过袁珊珊透露，自己并没有做高难度的动作，主要就是做仰卧起坐。

后来在一档综艺节目里面，作为导师的袁珊珊也是小秀了一把。

抬腿压腿。

做平板支撑。

在健身球上做仰卧起坐。

看来，妹子们中意的马甲线也不是很难，贵在坚持。

2.张雨绮

身材好到爆的张雨绮，每次晒出健身照都会让人喷鼻血。

胸！胸！胸！！！

腿！腿！腿！！！

凹凸有致的身材不知道俘获了多少男粉丝的心。

可这些都不是白白得来的，她跑步。

练拳击。

练瑜伽。

如今，已成当红女星，就问你服不服。

3.孙俪

娘娘经常在微博晒出自己健身的照片。

在生了两个娃之后，娘娘的肌肉线条依然优美。

在众多的健身项目中，娘娘最爱的就是瑜伽了，还经常带着小花妹妹一起练习。

高难度的瑜伽姿势也能轻轻松松做出来。

除此之外，各种器械操和普拉提也是娘娘的强项。

在教练的帮助下倒立。

练习拳击。

臂力惊人能把自己“挂”起来。

生了娃依然能保持火辣身材，只要你肯坚持运动。

4.陈意涵

被大家称为氧气美女的陈意涵，成为了众多女生的榜样。看着就像90后的她，实际年龄已经35岁了。

他一直沉迷于各种倒立，走到哪都要拍张倒立照。

她也喜欢跑步，轻轻松松就是13公里。

还跑过马拉松。

单车也很拿手。

潜水是强项，她还拿到过证书。

别看他瘦瘦弱弱的，人家还是跆拳道高手。

就连很多男生都不会尝试的攀岩、越野，她也玩了。

活出自己想要的模样，生活中哪都是秀场。

5.张天爱

凭借着“太子妃”一角大火后，又在《从你的全世界路过》中成功出演，张天爱为自己圈粉无数。

这背后健身对她帮助很大，想当年她也是一个纤细柔弱的小胖女生。

不过说起最减肥的运动，当然是跑步了。

看看她的柔韧性，一般人没几年的功底是做不了的。

别看人家瘦瘦的，玩起散打也是有模有样。

女神还有一项特殊的技能，就是上天。

哈哈，原来是在做后空翻。

这个动作不仅考验柔韧性，还考验臂力和勇气。

没有丑女人，只有懒女人。

看看人家看个书都在做抬腿，不美才怪。

6.景甜

健身界还有一位女星不得不提，那就是景甜。在《长城》里她有不少打戏，与她较量的对手还是老外，没料那怎么行。

一字马，平板支撑，轻松搞定。

练起瑜伽美如画。

她平时还经常去健身房锻炼。

运动的时候还不忘敷个面膜。

游泳。

秀秀肌肉，霸气十足。

7.张钧蜜

可萝莉可御姐的张钧蜜，给人的印象或者是这样的；

或者是这样的；

又或者是这样的。

其实在开始运动之前，她是一个彻头彻尾的宅女。

不过她有一个爱运动的姐姐，在她姐姐的带领下，她完成了自己的第一个三公里。

之后是8公里，15公里，半程马拉松，就这样一步步走了过来。

她说：“运动不是拿来炫耀的，运动这件事应该是自己对自己的对话。”

通过运动，有的人改变了模样。

有的人精神越来越好。

有的人，迎来了人生转折。。。。。。

最后给大家送上一波福利，看看各路女星的健身照。

柳岩

周韦彤

李嘉欣

张梓琳

李冰冰

林志玲

江疏影

张俪

你还在犹豫要不要健身吗？