健身不谨慎，小心痔疮找上门！

前几天一位朋友一脸悲愤的过来向我控诉，健身让他患上了痔疮！看到这可能很多朋友们会表示嗤之以鼻，健身明明是件利于健康的事情，怎么会引发痔疮呢？先别急，让我慢慢向大家说明情况。

我这位朋友之前稍微有点胖，大概有一百八十斤的样子，前一段时间终于下定决定减肥，便跟着朋友去了健身房，健身教练了解到他的需求是减肥，就没有帮他安排很多强度比较高的力量训练，而是建议他比较侧重有氧与适量力量训练相结合的方式。

我这位朋友坚持了一个多月之后看到了很明显的效果，于是开始疯狂地迷恋健身，几乎每天都要去健身房1-2小时，每天不去踩一下单车就觉得浑身不自在。

原以为自己养成了很好的生活习惯，可谁想前一段时间突然间发现自己得了痔疮。刚开始他并没有想到痔疮是由健身引起的，可是后来在跟医生沟通的时候，才知道原来自己的痔疮是因为健身不当引起的。

动感单车主要以臀部为支撑点支撑着整个身体的重量，随着臀部与坐垫长时间的摩擦，极有可能导致臀部的血液不循环，然后部分组织发炎或病变，引发痔疮，后来幸亏使用国外的赫莫地洛治好了；

因此，大家健身锻炼绝对不能盲目，不然没有达到想要的效果反而被痔疮找上门，就有点太得不偿失了。