44岁闫妮减肥用一简单方法从136减到108，过程不复杂，你用一样行

任时光匆匆流去，作为人生过客，我们是否能够留下些许美好？大家好，我叫闫妮，今年44岁，是一名全职太太。由于多年以来把照顾家人作为自己的工作，天天围着老公、孩子转，所以很容易会忽视自己的存在。有一天回娘家，姐姐突然说到，你呀，孩子也大了，不用操心了，家务事能放就放到一边吧，好好关心一下自己，人到中年有许多不得已，作为过来人，女人保持良好的体型比什么都重要，不然以后有你后悔的时候！

姐姐的话一直萦绕在我耳边，在家这么多年，我早就忘记了当初年轻的样子，以前自己为了能够穿上漂亮的裙子，可以一个月不吃晚饭。然而现在的我，身材走样严重，自己都不愿意多看两眼，所以作为一个女人，如果不爱美了，不注意自己的形象，就算孩子再听话，老公再疼爱，在别人眼里，我都是一个懒撒、不自律的女人。

岁月会在我们每个人身上留下痕迹，有的是好的，有的是坏的，我们不能因此抱怨，应该以积极的心态去面对，我意识到当下的自己需要变美，而变美就要彻底改变自己，于是我决定减肥。为了使自己快点瘦下来，我尝试了很多减肥方法，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽然尝试的方法有很多，但是却一点效果也没有，为此一下子让我失去了努力的方向。

起初我也很烦躁，但是从来没有想过放弃减肥，我不想因此再影响到我以后的生活，于是我选择坚持，只是我从没有意识到之所以难以瘦下来，完全是因为没有找对方法。在这之后不久，我得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法很容易，适合所有人！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以了。

女人这一辈子很不容易，无论什么时候都要对自己好一点，只有漂亮的女人才是自信的，才能得到认可，所以当初想要通过减肥来改变自己的决定没有错。而我这次的减肥经历说起来也很轻松，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何副作用；但是效果很好，三个月让我瘦了28斤外，更是没有出现反弹的现象。其实减肥这事对于大家来说都是一样的，无论是否失败过，一旦用对了方法，依然可以成功瘦下来的！