够胖才能上!"别人家学校"又开减脂课了,网友:能蹭课吗?
闪亮亮露胳膊露腿的夏天越来越近了!
路上采访10个人,9个在说“我减肥”!
这不,为了帮助大学生减肥,
南京农业大学特意开了一门"减脂课"。
没错,又是“别人家大学”
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40多位学生,
在体育老师的带领下,
快步行走在钟山风景区的绿道上。
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从下马坊走到琵琶湖再原路返回,
全程12公里左右,要走2个多小时。
20多摄氏度的气温,
走到琵琶湖不少人已是汗湿衣服,
拿出矿泉水就是一顿猛灌!
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比起在健身房枯燥的跑步,
很多学生还是挺喜欢这种运动方式的。
不仅要"迈开腿",还得"管住嘴"。
学生们需要把吃的食物拍给营养师看,
营养师看符不符合要求,
如果不符合要求得做调整。
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有人监督着减肥,
这让已经工作的小编我可是羡慕不已啊:
那不就是免费的私教吗?!
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据了解,
南京农业大学从2015年起就开办减脂课了。
为啥?数据残酷!
当年全校学生,身体质量指数
即BMI大于30的重度肥胖者超过12%!
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“如今这个比例只会增加,不会减少!”
减脂课老师周全富说。
与此同时,很多大学生想减肥却不得其法,
减脂课可以很好地帮助他们。
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那么,减脂课内容包括什么呢?
除了户外快走,
还有健身房里的各种有氧耐力运动。
小编找了一些往年的减脂课现场
↓↓↓
像这样
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这样
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这样
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在往年的有氧练习、
营养师饮食指导的基础上,
今年学校还请了两名心理学博士来辅导。
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这样的减脂课不是所有人都能上的。
只有BMI大于28或体脂率超过30%
才能报名减脂课,课程一周3次。
18节减脂课结束后,
老师会跟踪指导期末测试。
体重下降7%或体脂率下降10%,
学生就能顺利拿到这1个必修学分。
网友表示:也想上这样的学校!
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看看,别人家学校都开减脂课
减脂换学分了!
你还在无节制地吃吃吃吗?
赶紧减肥去!
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来源:江苏新闻