娄艺潇坦言独特减肥秘籍，半个月可成功减掉10斤，网友：亲测有效

娄艺潇坦言仅靠这招，半个月减掉10斤，网友：亲测有效

娄艺潇大家应该知道是谁吧，可能对这个名字不是很熟悉，但是一说到《爱情公寓》里的胡一菲，相信很多人就知道了，胡一菲这个角色给大家留下了很深刻的印，他的性格很鲜明，演技也很好，虽然在里面性格是个女汉子，但是很多人都喜欢他，娄艺潇后来也主演了其它剧，在《一年级》中当老师，后来主要是在演话剧，电视剧相对少了。

娄艺潇的颜值还挺高的，虽然《爱情公寓》是比较轻松的喜剧，但是也看得出他的演技很好，在《幻乐之城》中的表演也获得了大家的称赞，不止是演戏，娄艺潇的歌唱实力也很强，是一个多才多艺的女明星，娄艺潇出道这么久，不说现在人气有多高，但是是很有实力的一个演员，在游玩晒照的时候看的出来他的身材也很好，有一组在海边拍照的照片很好看，他也有在减肥保持身材，女明星对体重还是很在意的，分享减肥方法，只用了一招，那就是做平板支撑。

平板支撑是很多人都会做的一个动作，虽然说他是核心训练，但是在做这个动作的时候其实身上也是用力的，而且很累，没多久就会出汗了，能快速燃烧脂肪，但是这个动作也是要坚持才行，除了这个动作，搭配一些其他的运动更好，一开始可以慢慢的来，等能够承受了在加时间，其实就是运动的一种形式了，只是看大家选择喜欢哪一种。

运动的方式很多啊，慢跑散步减肥操瑜伽都可以，只是要坚持下去很难，所以大部分人都不喜欢运动，其实养成运动的习惯之后自己的身体状态也会很好，不止是减肥，运动还可以塑造形体，说白了减肥不是饮食就是运动，坚持才是关键。