女人天天谈减肥,减肥对女人有多重要你知道吗?
女人爱美,减肥早已不是陌生事儿,每个女人都渴望瘦点,更瘦点,再瘦点,现在减肥已经是女人每天的必修课了。
从一开始我们排斥减肥的,减不减又有什么关系呢,此生哪能辜负美食,从水果零食到美味大餐,还有那些数不尽的饮料奶茶,我们可爱的祖国各大菜系各种风味小吃,简直就是吃货的天堂,减肥是何等愚蠢之事。
于是我们大快朵颐,大吃特吃,吃遍天下美味,曾经是我们的人生理想。
可是,当体重增加,肥肉缠身,各种衣服都难以展现美感的时候,我们才痛苦的发现,活着不只有吃,原来穿也很重要。
比起自己肚子里的快感,我们更加虚荣地需要外在的美观带来的成就感。
于是,我们开始积极减肥,寻找各种方法。
说起来,减肥确实也是一件有趣的事。找到适合自己的方法,学会平衡饮食和适当的运动,可是,成功的人不多,失败的人却比比皆是。
说到底,不是减肥的方法不好用,重要的是,减肥的人缺少恒心与毅力。
当你经历过减肥的失败,你就会知道,减肥不是这么容易的事,不是简单的少吃,不吃的问题,它需要你有坚强的意志力,抵御来自美食的诱惑,更需要强大的耐力来对抗饥饿。
减肥不是一种对人食欲的考验,它是对人意志力的考验。
原本我也是个乐天派,悠哉悠哉地安心做一个吃货,总觉得吃得快乐才是不负韶华,
但后来我才发现,人能够顽强地对自己的惰性说不,从细微处克服懒惰,愿意管理自己的体重,并为此制定详细计划,按部就班执行,也是一件很有乐趣的事。
当然,我们在这里所讲的是科学的减肥方法,是从食物的合理搭配和控量上进行的,那些暴力的减肥方式并不是我们所提倡的。
女人要严格认真地学会管理自己,也包括管理自己的身材,过一种又节制又自律的生活未尝不是一种积极的生活态度。
我们总是喋喋不休地说,要做个精致的女人,要优雅地老去,但是如果连自己的身材都不在乎,连自己的形体都懒于去管理和塑造的女人,显然会离这样的目标越来越远。
减肥是一件麻烦事,要学习其中很多知识,包括营养学,日常的医学常识,我们完全可以通过减肥来改变自己对生活的认知,完成对自我的管理。
女人们,重新来认识一下减肥这件事吧,它不只关乎体重,更关乎我们的生活态度。