健身 | 让人羡慕的父子健身组合,半年啤酒肚变6块腹肌

文 / TOPMEN男装网
2018-03-23 15:13

轻时还会为自己的身材感到自豪,但年过半百渐渐的就发福了。生活条件越来越好,发福的人有很多,但发福后会去健身的却很少。意大利一名51岁父亲Roberto Casarotto名副其实老爹一名,有着圆滚滚的身材,以及胖爸爸标志性的啤酒肚,自从他发现儿子Stefan健身后,决定也加入健身的行列,从此生活来了个360度翻转。

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这位父亲也是个好胜之人,平日里也是跟儿子一块锻炼,操练起来一点也不输年轻人。为了不输给儿子,每天都勤加锻炼,没想到练出了一身“巧克力”,甚至不认识这位老爹的人,都不敢相信他已经是51岁的人夫。

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罗伯托(Roberto Casarotto)原本是一位89公斤的胖老爸,直到2016年发现儿子史蒂芬(Stefen)有健身习惯之后,也激发了他健身的念头,于是两人便开始了「肌肉养成计划」,短短一年时间里,Roberto Casarotto就从89公斤瘦到77公斤,结结实实的拥有了8块腹肌,在2017年5月便开启了人生第一场健美比赛,第一次参加就拿下了40岁以上组别的第六名成绩。

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从此之后,罗伯托(Roberto Casarotto)便认真对待健身,在健身里头他获得了荣耀感,慢慢的身材越来越好,参加的健美比赛也越来越多,获得奖项也越来越有肯定的价值,这使得罗伯托(Roberto Casarotto)更有信心在健身的道路一路前行。

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▲以上2个奖项分别是2017年12月前后拿下的奖项

秀一波肌肉图

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从2016年9月开始,罗伯托(Roberto Casarotto)每天都跟着儿子在健身,刚开始时每天都觉得很煎熬,好在有儿子的支持与鼓励,罗伯托(Roberto Casarotto)也渐渐的喜欢上,看到有所成绩更是享受当前。他们的计划每周4天,每天锻炼2小时,如果遇上有比赛,更是每周5到6天的训练。

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现在俩父子一起出门,别人还以为他们是兄弟。

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罗伯托(Roberto Casarotto)不止是健身,他还会分享自己的健身心得,除了每天的锻炼之外,饮食方面也是他非常重视的一块。罗伯托(Roberto Casarotto)表示,“健身的时候我会适量增加蛋白质、油,少吃淀粉,要严格控制碳水化合物的摄取。这其中少食多餐和多吃点鸡胸肉是最基本的”。

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健身除了给罗伯托(Roberto Casarotto)带来结实美好的Body,更强大了他的内心,每次照镜子时,罗伯托(Roberto Casarotto)都是自信满满。

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50多岁还能拥有这样的好身材,真是太励志啦!别吃了,快点动起来,6块腹肌指日可待。

本文首发自公众号:TOPMEN男装网(ID: topmencomcn)