最好的13个腹肌训练,人鱼线、马甲线、公狗腰统统拥入怀中!

文 / super health最佳健康
2018-03-15 13:07

完美的身材每个人都向往

什么才是标准?

讲真,拥有腹肌是很多人的标准

腹肌要求低体脂肪

理论上来说拥有腹肌的人

身材一定很匀称

下面是一套全能动作

让你把好身材收入囊中!

加油

NO.1

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动作:每组30秒,共1组

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