俯卧撑是不是检测男性体能的唯一标准?你一分钟做多少个俯卧撑?

文 / 17健身网
2017-10-21 12:53

俯卧撑对于我们每一个人来说都不陌生,即便是扫大街的大爷大妈都知道俯卧撑,那么就会有相关人员会问道,俯卧撑是不是检测男性体能的唯一标准?

俯卧撑是不是检测男性体能的唯一标准?你一分钟做多少个俯卧撑?

其实对于检测男性体能的标准,官方也没有说明。不过俯卧撑确实可以体现一个男性的体能是不是健康,可以做一个参考标准。

2017年国家体育总局出来一个新规,男性做俯卧撑的标准分数和女性仰卧起坐,下面我们一起来看看,你是否及格了?

俯卧撑是不是检测男性体能的唯一标准?你一分钟做多少个俯卧撑?

看到上面的得分没有,对照自己的年龄你能做到多少个?

能够及格了吗?晕,工作这么多年了,在对照一下自己的年龄还没到及格分数线。是不是有点很惭愧!

俯卧撑是不是检测男性体能的唯一标准?你一分钟做多少个俯卧撑?

上面是女性仰卧起坐的分数,不过对于男性来说这个比较简单,初中考试时一分钟做了48个,在班级当时第二名,挺骄傲的。

俯卧撑可以作为一个男性体能的参考标准,男性体能好不好,看你平时有没有锻炼,这样一测就知道你平时有没有健身了。

俯卧撑是不是检测男性体能的唯一标准?你一分钟做多少个俯卧撑?

经常做俯卧撑可以做俯卧撑还可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部的肌肉,使自己的形体更加的均匀,还可以让你的胸肌变得更大,整体看上去非常的完美,带有健康活力。

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说说看,你一分钟做多少个俯卧撑?