健身教练推荐的几款必买器材,不去健身房在家练就一身腱子肉

文 / 二客旅行
2017-08-28 12:18

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健身教练推荐的几款必买器材,不去健身房在家练就一身腱子肉

家用健身神器第一款:腹肌轮

自动回弹腹肌轮

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也被叫做健身轮、健腹轮。它是用来锻炼肌肉尤其是腹部肌肉,同时也可以用来锻炼关节、收腹、减去多余赘肉等等的一种小型的锻炼推动器材。

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家用健身神器第二款:俯卧撑支架

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是锻炼肱二头肌、腹肌的重要器材,俯卧撑这种运动高能耗,能有效的减肥健身。推荐组合套装。

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家用健身神器第三款:健身球

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家用健身神器第四款:拉力器

瘦腿神器,坚持就有效果。

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家用健身神器第五款:无绳跳绳

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