不懂“克制“，听再多道理也没用

前段时间，我给自己定了个目标，晚上9点至11点用来读书，坚持一个月。

结果没坚持几天，便开始有些许松懈。

“哥们叫我出去喝酒，走起！读书？今天就算了，明天再读吧！“

“《军师联盟》太TM好看了，看完这集我就去读书。“结果看到了凌晨1点。

“纳尼？？？又输了？？？难道队友都是小学生？？？我一定要扳回胜局才行。”结果玩到了凌晨2点。

诸如此类，等等……

难道我不知道做一件事情应该持之以恒，应该专注？

不，这些道理我都懂。那我为何做不到呢？原因就是外面的世界太精彩，诱惑太多，我的神儿稍不注意就被勾走，根本控制不了自己。

定目标时信心满满，大有一种不达目的誓不罢休的赶脚。实行目标时，激情已然不再，想着今天算了，明天再做吧！结果日复一日，今天拖明天，明天拖后天。1个月后，目标还在桌上摆着，只是多了些许灰尘。

懂得那么多道理，为何还是过不好这一生。我算是想明白了：

不能自律，懂再多道理都是扯淡。

道理都是需要在行动中实现的，在未行动时，所有的道理都是大道理，都是空谈。空谈误国，更误已！只有行动了，并坚持下去，过程中克制好自己，道理才会变为真理。

克制自己就是自律，短短的几个字，大多数人就是做不到。有什么解决方法吗？

有的。

松懈了十几天，书愣是没翻过几页，我心想：“老这样懈怠，怎么能行，必须克制一下了。“

于是到了晚上，我调了个闹钟，21：00准时响起。在时间到之前，打开王者荣耀，玩了几把，反正也没事干。

很快，叮…叮…叮…

闹钟响起了，这把我快赢了，是关掉？还是继续玩？打完这把估计还要十几分钟，我能控制好自己不接着玩下一盘吗？

不好说，很难保证。

内心挣扎了一会儿，我闭上眼睛，点了两下home键，手指往上一划，世界清静了。我一下子轻松了，天哪！我终于战胜自己，摆脱诱惑了！这感觉好极了。

为了防止接着打开游戏、防止垃圾信息的干扰，我把手机关了，把手表放在身旁，以免不知道时间。

我拿起了书，书面有了些许灰尘，我轻轻吹了一下，便开始读了。由于少了手机的干扰，很快进入了状态，一连读了好几章。有些困了，我拿手表看了看时间，擦，已经12点多快1点了。

接连着几天，只要到了指定时间，闹钟响起，我都会强迫自己关掉手机，拿本书来读。不管电视剧有多好看，不管游戏有多好玩，都必须关掉。虽然刚开始有些不适，但时间久了，也就习惯了。

人都是有惰性的，但自律，一定要克制自己。

下定决心要做某件事时，就算强制也要终止手头上无关的事情，不管游戏有多好玩、电视剧有多好看，花花世界有多么精彩。一旦有一次放松要求，就会有第二次、第三次……

这件事儿没有任何捷径，只能严格要求自己。

比如：

计划周一至周五每天早上6点起来读英语，那么不管春夏秋冬，天气是好或坏，是热或冷，都必须在早上6点的时候准时起床。不能说今天比较冷，我想多睡5分钟，有了一次的懈怠，一定会有第二次，第三次……

多次懈怠以后，可能就忘了早上要读英语这件事儿了。所以，除了严格要求自己，没有任何的捷径。

着手实行目标时，一定要屏蔽一切无关的信息，以防止分心。可以定个小目标，今天要完成多少量，有目标，才有反馈、有反馈才有动力。

比如：

读英语的时候，可以把手机关了，也可以下个时间管理的APP，以防分心，被其他无关信息所干扰，转移了注意力。可以定个小目标，今天要能背下这一页的单词，明天要能写下来……

人都是有惰性的，只有严于律己、并持之以恒，做事才不会半途而废。正所谓，事上无难事，只怕有心人。

任何道理都很简单，只要识字一般都知道，但能做到的很少很少。所以说，为什么懂得这么多道理，却仍过不好这一生？

答案就是：“不能自律“。