心理健康 - 如何快速识别抑郁症?

文 / 宜糖60秒
2017-07-24 14:23

美国知名乐队林肯公园(Linkin Park)主唱查斯特·班宁顿(Chester Bennington)近日(7/20)被发现在洛杉矶家中上吊自杀,年仅41岁。

心理健康 - 如何快速识别抑郁症?

或因抑郁自杀

Chester Bennington 早在制作《Numb》、《Breaking the Habit》等歌曲时就从歌词中透露了自己内心的斗争、抑郁与酒精毒品成瘾问题。Chester 还曾透露,童年时曾被一位年长男性虐待,之后曾有过自杀念头。

今年五月,Chester Bennington的好友,歌手Chris Cornell也用上吊自杀方式结束了自己的生命。Chester在Chris自杀当天还曾写信表示哀悼。巧合的是,今天正好是 Chris Cornell的53岁冥诞。

抑郁症全球泛滥

以下是一组不应该被忽略的数据:

世界卫生组织数据显示,全球抑郁症患者达3.5亿人,

每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。

2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算:

中国抑郁症患者已达9000万。

然而,值得警惕的是,我国抑郁症目前就诊率和治疗率都比较低,很多人不愿意承认自己的心理问题。抑郁症是一个慢性病,症状复杂多样,不治疗会越来越严重。如发现抑郁倾向,需尽快干预治疗。

自测:你是否有抑郁倾向

以下是美国权威抑郁自评量表,选择符合自己的程度――从无、有时、经常和持续。

心理健康 - 如何快速识别抑郁症?

结果分析:指标为总分。将20个项目的各个得分相加,即得总分。

结果(仅供参考):

40分以下者为无抑郁;

40—47为轻微至轻度抑郁;

48—55为中至重度;

56以上为重度抑郁。