心理专栏▎如何帮助青春期的孩子建立安全感?

文 / 宝宝是来搞笑的
2021-11-23 09:23

面对陌生的环境,你家孩子表现是什么情况?

你最开始送孩子上学,晚接了一会,为什么第二天孩子死活不愿意再去了?

为什么孩子外出的时候,总是躲在父母身边或者怀里?

为什么孩子会这样,家长考虑过吗?

襁褓中的孩子,安全感来自于生理需要被满足。

这能帮助他建立对世界最初的信任——这里是安全的,我的感受有人知道。

学龄前的孩子,安全感来自于内心的感受被看见。

这能帮助他确认自己的内在体验——我有这么多的感受,我是真实存在的,我是被爱的。

青春期的孩子,安全感来自于对关系的体验。

这能增强他的独立性和对生活的信心——父母是值得信赖的,我是有能力的,也是被尊重的。

所以

如何帮助青春期的孩子建立安全感呢?

一、给孩子空间

首先我问一下:

你允许孩子锁门吗?

不少家长会说,孩子不自觉,如果不盯着他,他肯定是在玩手机。

那么,如果孩子完成了作业,所有电子产品都拿到客厅,你允许你的孩子锁门吗?或者,当孩子带着情绪回家,把自己关在房间里,你能忍耐多久不去敲门?

让我们把镜头切到房间内,孩子在房间里,或者躺着发呆,想着他们的小心思,或者写写画画抒发情绪,也或者自得其乐地做他喜欢的事。无论是哪一种,孩子都是在试图度过只属于自己的时光。他也在告诉我们:别担心我,也别打扰我,我想一个人呆会。

允许孩子拥有“秘密”,是对孩子最好的尊重。

青春期的孩子在独立与依赖之间摇摆,他们既需要与我们保持距离,渴望像成年人一样得到尊重;也会跟我们撒娇,继续享受做孩子的特权。如果我们能配合孩子的节奏,让孩子自己把控与我们关系的远近,将给予孩子最大的安全感:

推开我们时,我们没有消失;靠近我们时,我们随时都在。

二、敢于管教孩子

青春期的孩子容易表现的不顾一切,并将此视为勇敢和成熟。比如,有些孩子会竞相比较各种自残的方法,以彰显自己的勇敢;还有的孩子为了证明自己长大了,想去找一份兼职工作。这个时候,严肃制止他们的行为,并告诉他们,永远不要用伤害自己的方式博取眼球,这不是勇敢;也永远不要踏入潜藏的危险场合,贸然扮演成年人的角色,这不是成熟。

青春期的孩子,需要我们提供一个坚实的“保护”,让他们不至于因为冲动而造成不可挽回的局面,并相信自己能度过难关。这种“保护”,体现为毫不动摇的严厉姿态。所谓的给孩子民主和自由,不能成为纵容和放纵的借口,我们要敢于管教孩子。

三、鼓励孩子积极社交

人生中没有哪个阶段会像青春期一样,渴望结交朋友、在意朋友眼中的自己。团体中的身份,有助于孩子多方面的个性各有发展有彼此联结,从而使人格丰富而完整。

不仅如此,孩子在团体中获得的归属感和认同感,能帮助孩子暂时逃离生活中无法应对的困难,以缓解压力,比如父母离婚等家庭变故。总的来说,团体能帮助青少年顺利度过与家庭逐渐脱离、走向社会的过渡时期。我们要了解同伴和团体对于孩子的意义,对孩子放手,支持和鼓励他们社交,参加各种团体活动。

但放手不等于放任不管,当发现孩子加入了某些人员复杂、怀有恶意的团体时,我们要及时帮助孩子脱离。

四、父母的关系是孩子安全感滋生的土壤

夫妻关系,确切说是

孩子眼中父母的关系,影响着他们安全感的建立。

经常吵架的家庭,或者总是抱有消极情绪的父母,非常容易让孩子受影响。久而久之,不安的情绪就会让孩子总是处在紧张与不安中。也就是说,关系的质量决定着一个人安全感的强度。

关系是需要维护和关心的,父母之间有一个良好的氛围, 互相尊重、照顾、包容与合作,会给孩子提供一个情绪上的安全环境。这种父母间的良好氛围,会一直跟随着孩子,成为他生命中的支持力。

圆融心理咨询服务中心 简介

圆融心理咨询服务中心是圆融心理咨询(广东)有限公司的主要业务运营品牌。创立于2011年,是一家集心理测评、心理咨询、心理治疗、康复治疗、职业生涯规划、企业EAP(企业员工心理援助)服务、人才培养、社会公益服务为一体的心理应用专业机构。

服务点遍布广东省中山市、广东省深圳市、福建省厦门市、河北省张家口市、云南省曲靖市、甘肃省定西市、新疆维吾尔自治区克拉玛依市等全国多个省市。

2021年社会心理健康服务项目

【南区街道妇联项目启动 】南区街道妇女儿童快看,一大波心理福利来啦!

【南区街道总工会项目启动 】南区街道总工会启动“职工心理健康服务”项目,为职工心理健康保驾护航

【东区心理服务】心理服务进社区,构建居民温情心港湾