一个轻灵的穴位，止心痛，宽肩臂

青灵穴，手少阴心经腧穴，在臂内侧，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

° 《医经理解》中有：“青灵，在肘上三寸。青者最高之色，心为万物之灵，故谓其通于青玄之表也。”此言青灵治心。

° 《经穴名浅解》中有：“灵指效验，灵主痛症。因穴主治肩臂不举，疼痛不能带衣，以及头痛胁痛，灸此有止痛之效，因名青灵。”此言青灵治肩臂痛而不举。

程氏针灸取青灵谐音“轻灵”解释其穴性，一谓效果，二谓手法。

° 《太平圣惠方·明堂》中有：“主肩不举，不能带衣也。”

° 《古法新解会元针灸学》中有：“主治心弱健忘，感觉迟钝，目黄头痛......目直，脑府不清，心烦闷，神弱等证。”

我们从解剖的角度来分析这个穴位，就能理解它为什么能治肩又治心了。

青灵穴下分布着臂内侧皮神经，该皮神经其于臂丛内侧束，于腋窝处与第2肋间神经的外侧皮支汇合，支配臂内侧的皮肤，此外临近还有前臂内侧皮神经，亦起于臂丛内侧束，支配前臂前面和内侧面皮肤。

这是青灵治疗肩痛不举和心痛心悸的解剖学基础。

针刺后肩臂痛止，活动自如，可谓“轻灵”；

心痛心悸缓解，神智清明，其效同极泉却不如极泉，但胜在针刺方便，疼痛更少，故适用于轻症，亦可谓“轻灵”。

此外，由于穴下多皮神经分布，故针刺时当在天部和人部，不宜过深，刺入后行震颤催气法，使局部出现轻微麻电感，向手指放射即可，此手法可谓“轻灵”。

当心脏出现不适的感觉的时候，我们可以根据程度的轻重选择点按穴位来缓解：比如轻度不适，可以点按内关穴；中度不适，就可以点按青灵穴；若是重度不适，再就医前，除了使用急救药物，还可以以弹拨极泉缓解症状。

青灵之下，还有下青灵，这两个穴都可以做为极泉的替代穴，两穴有共性，亦有个性，如何区分使用，如何针刺才能又轻又灵呢？

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