咬指甲是一种病态,还是正常现象?会给我们身体健康带来危害吗

文 / 义哥带你聊健康
2021-11-17 09:15

你有没有咬指甲的习惯?如果你有,平时会在什么情况下去做这件事呢?对于咬指甲这件事,有的人说是一种正常的现象,而有的人说很可能是一种疾病的表现,那咬指甲到底是怎么一回事呢?下面就给大家一一揭晓。

我们先来会咬指甲的原因:

因为情绪会咬指甲:当情绪处于一种非常紧张的状态,或者是在思考一些事情的时候,有的人就喜欢咬指甲,觉得这样可以在一定程度上去缓解此刻的心情,这是一种很正常的表现。

因为模仿会咬指甲:有些人会咬指甲是因为看到了别人经常做这件事,自己也会受影响,也开始咬指甲了,长期下去,就成了一种习惯性的动作,这也是一种正常的表现。

因为环境会咬指甲:尤其是对于年龄比较小的人群来说,当周围的环境自己适应不了的时候,或者是在社交上出现了问题的时候,小孩就容易出现咬指甲的情况。

如果是这种要多观察下孩子了,尽量带孩子去一些人流比较大的地方,让孩子多接触接触,这样也可以缓解一下孩子的社交问题。

因为疾病会咬指甲:咬指甲虽然有多种因素,但是有一种是很严重的,就是因为精神疾病从而出现的咬指甲癖,如果你发觉孩子经常有咬指甲的习惯。

即使是做了很长时间的纠正,也不起什么作用的话,那么就要这点因素了,及时的去带孩子去正规的医院检查下,避免出现更严重的问题。

怎么做才可以改掉这种咬指甲的习惯呢?

如果是精神原因的,那么最后多开导一下,有什么事情不要自己憋着说出来,如果自己解决不了的话,及时去医院诊治,如果是因为一些别的原因,正常的现象,那么就要转移一下自己对指甲的注意力。

当你想做咬指甲这个动作的时候,那么你就想一些比这更让自己有兴趣的事情,或者是用一些别的办法去阻断你咬指甲,如吃一些食物,或者是嚼口香糖。

再或者是看一些电视节目,或者是去锻炼等可以用到自己手指的事情,这样也可以在一定程度上阻挠你咬指甲的习惯,长期坚持下去,也会有很大的成效。

最后要注意的是,多观察自己的心理状态,当心情受到影响的时候,用更好的方式去调节,也可以减少一些你咬指甲的概率。