大考过后,孩子厌学、焦虑、情绪不稳定,要警惕成为抑郁症!

文 / 菁华汉英课堂
2021-11-12 18:19

开学已经两个月了,初高中迎来必修课——期中考试,我看一些学校已经开始总结表彰了。总结表彰,其中一个节目就是数据分析,排名、单科评比、总排名、班级之间要数据对比,学校还要召开网上家长会,老师还要找部分“后进生”谈话。

考得好的,信心百倍,考的差的,可能就要郁闷,一些孩子可能要出状况,尤其毕业班的学生,进入初高三,心理一直绷着,这个时候来一锤,有的就爬不起来。现在的孩子,从小就是家里的太阳,众星捧月,很少受打击,抗压、抗挫能力很差。

家长一定要警惕大考后,一些敏感、自尊心强、爱跟自己较劲的孩子,出现焦虑、厌学、情绪不稳定等状况,及时疏导,有的孩子就此自暴自弃,有的甚至向抑郁方向发展。一些初高三的孩子,出现焦虑、睡不着觉,担心自己考不上高中或大学,总是莫名其妙问家长。

我记得去年11月份一位家长因为孩子的事儿,整夜睡不着觉,很无助,孩子在某中考成绩很不错的一所学校重点班就读,小学到初二前一直很优秀,但初二后期,课程难度加大,吃不消,成绩向下走,到了初三,更没有自信,学校初三调整分班,孩子勉强进入重点班,这给他的压力很大。

初三第一次期中考试,很不理想,孩子就出现不想去学校,去了学校就头痛,注意力不集中,总是发脾气、情绪不稳定,身体还莫名其妙不舒服,胃痛、拉肚子不止,甚至出现幻觉。相信孩子这个状态,家长应该都会焦急、害怕,而且手足无措。

学校的确有很多优秀的孩子,但是哪个学校都不缺这样的孩子,学校永远会宣传那些优秀的孩子,而对这些孩子忽略不计。这是现在功利教育让人最可恨的地方,中高考成绩好与坏,优等品和次品,都是学校的“产品”。

但是孩子是自己的,自己的孩子出了问题,还得家长自己想办法。遇到孩子这样的问题,家长一定要重视,帮孩子做好疏导,必要的还要找专业医生治疗,不可任由孩子自己调整,有的孩子就借助网络。

2020年石家庄某中学初一学生,就因为学校压力大,加入网上一个抑郁症患者群,这里面有人“分享”自S来解脱痛苦,这个孩子的确被抑郁症折磨的很痛苦,就吞噬了大量药品,最后抢救多日也没能挽救。所以,今天就给家长分享一下遇到这种情况,怎么办?

首先家长要调整心态,面对现实,降低升学预期。很多孩子出问题就是因为从小到大一直很优秀,家长和孩子的预期越来越高,家长给孩子预设了很多,导致孩子一旦偏离预设轨道,孩子受不了,家长也感觉天塌了。

其次,给孩子深入沟通,找到孩子内心深处的原因。这个就需要跟学校沟通,请假两天,带孩子出去散散心,爬山、看风景、吃美食,让孩子停下紧张的节奏放松下来,让孩子回到童年,然后找机会跟详谈、深入沟通。

磨刀不误砍柴工,虽然学习时间紧张,也有必要请几天假。对于心理问题的疏导,心理学有一个重要手段,就是帮孩子回忆,甚至追溯到童年,受到什么伤害,孩子更多的是怕家长,怕家长失望、发怒,找到孩子最担心什么。

之所以这样,就是家长要找到孩子这个心结,家长要诚恳给孩子解释当年粗暴对待孩子,是错的,甚至给孩子一个拥抱、道歉,这样孩子才能信任你,你再给孩子说,我已经降低预期,不指望你考多好,只要你顺利完成学业就行,孩子才能信任你,心理才能彻底卸压。

就像奥运长跑比赛,拿什么名次不重要,关键是努力跑完全程就行,别中途退赛。给孩子谈这些,目的就是让孩子信任你,家长的预期降低了,不要有思想负担,然后孩子才能降低预期,多想每一天怎么去安排,少想将来的结果。

第三,因为孩子心理状态不太好已经持续一段时间了,带孩子去去看一下专业大夫,这个很有必要,排除一下抑郁症。孩子多少有些抑郁情绪,专业大夫利用专业技术能确定孩子到了什么程度,根据孩子的状况,确定是否用一些药物辅助一下,如果孩子出现重度抑郁和焦虑,这个是靠他自己调整不过来的,大夫开的一些药物也比较安全,比如舍曲林,家长完全不用担心有什么伤害,只能会尽快帮孩子走出目前的状态。

看心理医生,并不是过去愚昧年代的看法,就是有神经病,现代社会很正常呀,心理疾病跟肢体和器官疾病都一样,很正常。而且心理大夫会给一些专业的疏导。借助科学和专业手段,会事半功倍。

第四,必要的调整和疏导后,鼓励孩子回到学校,不能留在家里自学。孩子的主战场是学校,不能脱离学校。有的家长为了追求中高考成绩,让孩子回家自学或上一对一全托,这个不可取,那样孩子就会逃避学校、逃避集体生活,将来怎么办,高中怎么上?大学生还会因为心理疾病被退学的。

可以回家调整和疏导,但目的不是就此回家。学校集体生活,跟同龄人在一起,对孩子树立信心再战很有帮助。

第五,返回校园,家长还得坚持一段时间。如果孩子不抵触原来的班级,这个很不错,家长就每天晚上,孩子完成作业后,跟孩子聊一会儿天,疏导一下压力;但有些学校的重点班气氛的确让人感到压抑,竞争太激烈,孩子一回到那个环境,就调整不过来,尤其有些老师的讲课方式,孩子接受不了,这个就需要跟学校沟通,调班。

青春期的孩子,出现心理问题,家长不要过度担心,及时发现问题,及时接受专业的治疗,很快就会过去,切不可为了追求成绩和升学,不当回事儿,耽误治疗时机,导致后面被动。其实很多孩子初期就是有些抑郁情绪,根本没到那一步。