解决肠易激综合症，心理要平衡；记得服用益生菌时，80水苏糖是关键

【作者:岳远卿】

形象比喻，肠易激就是某段肠道因某原因弄得脾气很暴躁，动不动就生气， 从而引起了腹痛、便秘及腹泻。这是一种功能性的肠道改变，大都是左下腹的疼痛，或者是出现有顽固性的便秘以及顽固性的腹泻，或者是腹泻便秘交替出现，而肠道的检查往往是正常的，没有器质性损伤的情况，不过一般都有超过半年时间，而且大都是饮食刺激性食物，或精神过度紧张，情绪异常，从而诱发居多。

奇怪的是肠易激综合征很难根治，总是反复发作，本来上次治得差不多了，可没隔多久，每当肚子受了点凉，却又复发了。

对付肠易激综合征，要做“持久战“的 打算，不要想着—次的根治。

首先，必须树立信心。正确认识肠易激是一种功能性疾病，是可以治愈的，对人体不会造成太大的伤害，也不会影响人的寿命。

其次，重点是改善肠道内环境。不过可千万不要完全依靠补充益生菌来解决，这只是个治标不治本的解决方案，要做到标本兼治，在补益生菌的同时，记得合理搭配80水苏糖，这才是最科学的。

其实，绝大部分慢性结肠炎，均为肠易激综合征，若要从根本上解决，必须综合心理、微生态、饮食等共同调理，有必要时可以辅助部分药物，不然很难根治。那么要记住，心理调理是关键（正确面对），微生物（益生菌搭配80水苏糖）和饮食习惯（拒绝一切辛辣刺激）是保证，药物只能算辅助（不一定需要）。